Ejercicios con Mancuernas

EJERCICIOS CON MANCUERNA


ESTOS SON UN PAR DE VIDEOS MUY INTERESANTES YA QUE ESTAN EXPLICADO MUY DETALLADAMENTE DE COMO DEBEMOS EJECUTAR LOS EJERCICIOS PARA EVITAR LESIONES, Y PARA UN BUEN DESARROLLO MUSCULAR.



Tríceps con mancuernas





Desarrollo de los Antebrazos




Pectorales con Banco Inclinado y en Suelo




Espalda con Mancuernas




Bíceps con Mancuernas




Piernas con Mancuernas




Combinados Para un Trabajo Más Completo



link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=BmQzS7zmAj4



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39 comentarios - Ejercicios con Mancuernas

@jairoh23
GRACIAS EXCELENTES VIDEOS
@alferezj -13
estas grosso men
gracias por el aporte
@gaturrita
muy bueno che!! toma 10 puntitos
@jomauri
buen aporte ....gracias mil
@makiitox +1
expliicaa muy biien el tipo este

gracias x el aporteee
@thommas
Buenisimo. muchas gracias!
@wizzol
Muchas gracias,muy buenos.
@german4602 +3
30 fav y ni un puto punto, chantas jaja. muy buenos te dejo +10
@guidosk8
muy buenoooo
gracias!
te van 10?
ok, +10!
@Vasko24
justo lo que estaba bsucando +10
@AndySplit008 +2
gracias justo me habia comprado unas pesas y me faltaban aprender algunos ejercicios apra espalda
+5
@Cyrano_DZ
Llegaste a 100 con los puntos q me quedaban para dar

El post se pasa! Gracias es genial para los paja q tienen un par de mancuernas y ni ahi van a un gym!

Un abrazo!
@1mrpipe1
gracias master justo lo que necesito...
@Maxi64led
click en ENTRENAMIENTO perdon
@bovain
gracias genio
+5
@el_perro08
buena guia de ejercicios te dejo +10!!
@NlC0L4S
Buenisimo aporte.
@skullalf
Brutal gracias por el aporte ! +10
@donpalta
sos un groso me compre mancuernas y esto me viene genial. +10
@luqaz94
+10 muy buenos videos!