Este post lo hago mas para aquellos como yo que tenemos una bolsa de box al pedo en casa y no sabemos como usarla...no es repost porque no vi ningun tutorial efectivo o completo. espero les guste.

Movimientos Basicos de Boxeo--->este video ya esta posteado en taringa pero lo pongo igual porque esta bueno.




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=AqJqetwyZ-0

Lecciones de Boxeo en Ingles:

Vendaje




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=1e9VUq3jK7I

Ejercicios de abdominales




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=vcm-t0TJXNg

Trabajo de pies




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=0KYGFawp14c

Ejercicios con soga




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=ailYHAqTtOM

Ejercicios de hombros




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=QoFmMS3qkI0

Posición de boxeo




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=-xVKPgn-hYo

Jab derecho




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=Ky-tYuZR9c0

Soga




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=6qOIqhVWWxI

Sombra




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=ZUJDKUDI0cY

Equipamiento básico




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=jFOcegUUqOs

Combinación jab-cross




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=AY0ZaFdbP4Q

Cross derecho




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=7Kr2SkjQn8c

Consejos de seguridad




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=eCsiTcMgvDo

Consejos generales




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=Qlmu0xmTxfs


Bueno espero les haya gustada creo no hace falta mas para el proposito, si de verdad quieren aprender les sugiero empiezen en una academia o gimnsaio...yo no tengo ganas y prefiero hacerlo en casa. Un saludo