Como vendarse los tobillos



Compañeros, a continuacion les dejo un video explicativo de como vendarse para evitar esguinces en los tobillos.



prevenir



Un esguince es la rasgadura, torsión, distensión o estiramiento excesivo de algún ligamento (banda resistente de tejido elástico que une los extremos óseos en una articulación). Se produce debido a un movimiento brusco, caída, golpe o una fuerte torsión de la misma, que hace superar su amplitud normal. También se denomina "torcedura" en lenguaje común.


A continuacion el video..






Saludos para todos y espero que les sirva.

Como



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