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	<title>Taringa.net - Post creados por el usuario: arrels</title>
	<description>Últimos 15 post creados por el usuario arrels en Taringa.net</description>
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			<title>Espárragos vestidos (V) (15 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668276/Espárragos-vestidos-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,20 Oct 2008 18:15:14 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668276/Espárragos-vestidos-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Espárragos vestidos (V)</b><br /><br />Apta para Vegetarianos y Veganos<br /><br /><b>Ingredientes:</b><br /><br /><br />1 manojo de espárragos verdes.<br />1 pimiento rojo grande.<br />Tiras de masa de hojaldre ( podéis aprovechar restos de otras preparaciones).<br /><br /><br /><b>Elaboración:</b><br /><br />Asa el pimiento rojo, pélalo , retira las semillas y córtalo en tiras.<br />Saltea los espárragos , en una sartén antiadherente sin grasa unos minutos (hasta que empiecen a dorarse ).<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668276/Espárragos-vestidos-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Músicos de chocolate (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668235/Músicos-de-chocolate-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,20 Oct 2008 18:06:30 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668235/Músicos-de-chocolate-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Músicos de chocolate (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos:</b><br /><br /><b>Ingredientes:</b><br /><br />Frutos secos variados , troceados. (Pasas,almendras, avellanas,pistachos...)<br />Frutas confitadas troceadas (opcional)<br />Chocolate fondant.<br /><br /><b>Elaboración:</b><br /><br />Derretir el chocolate al baño Maria, mezclar con los frutos elegidos. En una fuente plana, cubierta con papel vegetal y con la ayuda de 2 cucharitas, formar pequeños montoncitos de la mezcla. Dejar en el frigorífico hasta que el chocolate esté sólido y los músicos se separen del papel con facilidad.<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668235/Músicos-de-chocolate-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
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			<title>Vichyssoise Vegana (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668213/Vichyssoise-Vegana-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,20 Oct 2008 18:01:32 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668213/Vichyssoise-Vegana-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Vichyssoise vegana (V)</b><br /><br /><b>Apta para vegetarianos y veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes:</b><br /><br /><br />3 puerros<br />1 patata <br />Aceite de oliva<br />Nata vegetal *<br />Almendra cruda laminada (opcional)<br />Pimenta negra recién molida<br />Sal<br /><br /><br /><b>Elaboración:</b><br /><br />Pela , lava y trocea la patata.<br />Limpia y trocea los puerros.<br />Pon la patata y los puerros en una cazuela con un poco de aceite de oliva y saltea todo junto a fuego medio-fuerte unos minutos.<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668213/Vichyssoise-Vegana-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Polenta con bambú y setas en salsa (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668203/Polenta-con-bambú-y-setas-en-salsa-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,20 Oct 2008 17:57:12 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668203/Polenta-con-bambú-y-setas-en-salsa-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Polenta con bambú y setas en salsa (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos </b><br /><br /><b>Ingredientes:</b><br /><br /><b><u>Para la polenta:</u></b><br /><br /><br />6 cucharadas soperas de polenta.<br />3/4 de un vaso de leche vegetal  al gusto( he usado de avena).<br />Pimienta negra recién molida.<br />Una pizca de nuez moscada.<br />Sal de hierbas ( herbamare)<br />Levadura de cerveza en copos<br /><br /><br /><b><u>Para la salsa de bambú y setas :</u></b> cantidades a ojo.<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668203/Polenta-con-bambú-y-setas-en-salsa-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Paté de calabaza (zapallo) (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668193/Paté-de-calabaza-(zapallo)-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,20 Oct 2008 17:52:38 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668193/Paté-de-calabaza-(zapallo)-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Paté de calabaza (zapallo) (V)</b><br /><br /><b><br />Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes:</b><br /><br />500g de calabaza.<br />1 cdta de comino molido.<br />1 cebolla.<br />100g de almendras molida.<br />1 diente de ajo.<br />Sal.<br />Pimenta negra recién molida.<br />3 cucharadas de aceite de oliva.<br />1vasito de agua.<br /><br /><br /><u>Opcional:</u><br /><br /><br />1 cucharada sopera de levadura de cerveza en copos.<br />Semillas de sésamo negro<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1668193/Paté-de-calabaza-(zapallo)-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Tarta de manzana (2 recetas )  (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620533/Tarta-de-manzana-(2-recetas-)--(V).html</link>
			<pubDate>Tue,7 Oct 2008 6:31:28 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620533/Tarta-de-manzana-(2-recetas-)--(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>1-Tarta de manzana  (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes:</b><br /><br /><u>Para la masa:</u><br /><br /><br />1/2 k de harina.<br />1/2 vaso de aceite .<br />1 vaso grande de cerveza.<br />1 sobre de levadura química .<br /><br /><br /><u>Para la cobertura:</u><br /><br /><br />4 manzanas grandes.<br />Un puñado de frutas desecadas (opcional) [hoy le ha puesto arándanos y cerezas desecadas y rehidratadas ]<br />Un puñados de nueces peladas para decorar (opcional).<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620533/Tarta-de-manzana-(2-recetas-)--(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Tartar vegetal (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620525/Tartar-vegetal-(V).html</link>
			<pubDate>Tue,7 Oct 2008 6:24:59 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620525/Tartar-vegetal-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Tartar Vegetal (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes:</b> (orientativos)<br /><br /><br />2 tomates medianos .<br />1 aguacate pequeño.<br />1/2 remolacha cocida.<br /><br /><br /><u>El aliño:</u><br /><br /><br />1 cucharada sopera de aceite de oliva.<br />1 cdta de postre de aceite de Módena.<br />Tallos de cebollino picados.<br />Nueces troceadas.<br /><br /><br /><b>Elaboración:</b><br /><br />Pela y pica/trocea el tomate , déjalo sobre un colador para que elimine el exceso de agua.<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620525/Tartar-vegetal-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Pastel vegetal (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620523/Pastel-vegetal-(V).html</link>
			<pubDate>Tue,7 Oct 2008 6:21:31 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620523/Pastel-vegetal-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Pastel vegetal (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes: 8 raciones</b><br /><br /><br />16 rebanadas de pan integral de molde, sin corteza.<br />4 tomatitos cherry.<br />8 trozos de nuez.<br />4 aceitunas rellenas de pimiento.<br />Semillas de sésamo.<br /><br /><br /><u>Ingredientes capas 1ª y 3ª:</u><br /><br /><br />2 tomates grandes .<br />1 cucharada sopera de tahini.<br />Tomillo picado.<br />Sal y pimienta al gusto.<br />1 aguacate grande.<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620523/Pastel-vegetal-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Paquetitos de verduras y tofu (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620518/Paquetitos-de-verduras-y-tofu-(V).html</link>
			<pubDate>Tue,7 Oct 2008 6:14:26 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620518/Paquetitos-de-verduras-y-tofu-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Paquetitos de verduras y tofu (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes:</b> 12-14 paquetitos aprox.<br /><br /><br />450g de masa brisa ( 2 masas frescas)<br />1 puerro pequeño<br />1 cebolla pequeña<br />1 manzana pequeña<br />1 remolacha cocida<br />1 calabacín pequeño<br />1 puñado de nueces troceadas<br />1 bloque de tofu rallado<br />1 cucharada de postre de curry en polvo<br />Semillas de sésamo ligeramente picadas<br />Sal<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620518/Paquetitos-de-verduras-y-tofu-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Patatas crujientes con sésamo (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620515/Patatas-crujientes-con-sésamo-(V).html</link>
			<pubDate>Tue,7 Oct 2008 6:10:28 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620515/Patatas-crujientes-con-sésamo-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Patatas crujientes con sésamo (V)</b><br /><br /><b>Apto para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes: 4 personas</b><br /><br /><br />8 patatas medianas.<br />Un poco de margarina vegetal ( a temperatura ambiente).<br />Semillas de sésamo (las que admita).<br />Aceite de oliva.<br />1 cucharadita de orégano.<br />1 cucharadita de nuez moscada molida.<br />1 cucharadita de sal.<br /><br /><br /><br /><b>Elaboración:</b><br /><br />Lava y pela las patatas. Córtalas en rodajas de un grosor medio.<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620515/Patatas-crujientes-con-sésamo-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Carpaccio de tomates y tofu (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620513/Carpaccio-de-tomates-y-tofu-(V).html</link>
			<pubDate>Tue,7 Oct 2008 6:06:22 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620513/Carpaccio-de-tomates-y-tofu-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Carpaccio de tomates y tofu (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes: 4 personas.</b><br /><br /><br />6 tomates rojos pero fuertes.<br />400g de tofu.<br />1 manojo de cebollino.<br />Aceite de oliva.<br />Avellanas.<br />Vinagre de Módena.<br />Sal y pimienta.<br /><br /><br /><b>Elaboración:</b><br /><br />Preparar la vinagreta mezclando en un bol: 3 cucharadas de aceite de oliva, con 3 de vinagre de Módena, el cebollino picado, un puñado de avellanas picadas, sal y pimienta.<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1620513/Carpaccio-de-tomates-y-tofu-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Macarrones con salsa de calabaza (zapallo)  y nueces (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616912/Macarrones-con-salsa-de-calabaza-(zapallo)--y-nueces-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,6 Oct 2008 5:52:29 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616912/Macarrones-con-salsa-de-calabaza-(zapallo)--y-nueces-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Macarrones con salsa de calabaza y nueces (V) </b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianosy Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes: (4 personas aprox.). </b><br /><br /><br />350g de macarrones integrales. . <br />1 cucharada de perejil picado. <br />1 cebolla.<br />1 diente de ajo. <br />Un puñado  de nueces peladas.<br />1 vaso de tomate triturado. <br />250g de pulpa de calabaza (zapallo) . <br />1,5dl de bechamel vegana . <br />50g de sésamo tostado molido. <br />3 cucharadas de aceite de oliva <p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616912/Macarrones-con-salsa-de-calabaza-(zapallo)--y-nueces-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Flan vegano de chocolate y almendra (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616909/Flan-vegano-de-chocolate-y-almendra-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,6 Oct 2008 5:48:29 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616909/Flan-vegano-de-chocolate-y-almendra-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Flan vegano de chocolate y almendra (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes:</b> para 6 flanes.<br /><br /><br />400ml de leche vegetal (he usado de soja)<br />1 cucharada sopera colmada de <u>agar-agar en polvo</u><br />2 cucharadas soperas colmadas de almendras  molidas <br />1 cucharada sopera colmada de chocolate puro en polvo.<br />2 cucharadas de azúcar integral (o más , al gusto).<br /><br /><br /><u>Opcional:</u><br /><br /><p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616909/Flan-vegano-de-chocolate-y-almendra-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Juliana de verduras con quinoa picante (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616906/Juliana-de-verduras-con-quinoa-picante-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,6 Oct 2008 5:44:20 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616906/Juliana-de-verduras-con-quinoa-picante-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Juliana de verduras con quinoa picante (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes: 2 personas</b><br /><br /><br />1/2 vaso de quinoa (en crudo).<br /><br /><br />La salsa picante:<br /><br /><br />2 tomates maduros rallados.<br />Una pizca de Garam Masala (al gusto).<br />Tomillo picado. <br />1 cebolla grande.<br />Sal.<br />Piñones.<br />Azúcar moreno (una pizca).<br />Aceite de oliva.<br /><br /><br />Las verduras en juliana:<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616906/Juliana-de-verduras-con-quinoa-picante-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
		<item>
			<title>Pastel de polenta con tomates secos (V) (0 puntos)</title>
			<link>http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616898/Pastel-de-polenta-con-tomates-secos-(V).html</link>
			<pubDate>Mon,6 Oct 2008 5:38:02 -0300</pubDate>
			<category><![CDATA[recetas-y-cocina]]></category>
			<comments>http://www.taringa.net/http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616898/Pastel-de-polenta-con-tomates-secos-(V).html#comentarios</comments>
			<description><![CDATA[ <b>Pastel de polenta con tomates secos (V)</b><br /><br /><b>Apta para Vegetarianos y Veganos</b><br /><br /><b>Ingredientes: </b><br /><br /><br />1 taza de polenta.<br />1 calabacín mediano.<br />1 taza de tomates secos.<br />50g de sésamo molido.<br />50g de pan rallado.<br />Aceite de oliva.<br />Sal.<br />Aceitunas negras deshuesadas.<br />1 ramita de romero fresco.<br />35g de margarina vegetal.<br /><br /><br /><b>Elaboración.</b><br /><br />Corta las aceitunas en rodajas.<p><strong><a href='http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/1616898/Pastel-de-polenta-con-tomates-secos-(V).html'>Seguir leyendo... >></a></strong></p>]]></description>
		</item>
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