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Le das a la manija - Efectos de la masturbación





Más allá de apoyar o condenar la masturbación, nos interesa estudiar los efectos perjudiciales que puede traer a nuestra vida. En relación a este tema no debemos plantear una conclusión arbitraria y generalizada, porque cada caso es diferente y los efectos pueden variar dependiendo de los factores que envuelven a cada persona, como la intensidad y frecuencia con que lo hace, si lo acompaña o no con pornografía, entre otros.
Lo que nos proponemos a hacer es tomarnos la tarea de analizar las consecuencias más comunes por las que ya han pasado muchas personas. De esta forma cada quién podrá encontrar la relación con su caso y sacar sus propias conclusiones. 
Los estudios de la ciencia moderna han demostrado que muchos de los efectos que en la antigüedad se le atribuían a la masturbación no son verdaderos. Es falso que produce ceguera o que hace crecer bellos en las manos. Sin embargo, también se ha podido demostrar que el hábito puede traer otros efectos aún más graves y que está puede llegar a convertirse en una tendencia compulsiva muy esclavizante y perjudicial.



Masturbación y pornografía:
La masturbación no solo es una acción de estimulación física, sino que depende de la estimulación psicológica. La respuesta sexual no ocurre sin la fijación y el convencimiento mental que se tenga sobre una idea. Esta interrelación que existe entre la excitación y las ideas sugestivas es lo que lleva al masturbador a convertirse en consumidor activo de pornografía. El acto de la masturbación no sería tan nocivo si no fuera un trampolín para involucrarse con el mundo de la pornografía. Los efectos más notables y profundos no se dan por el acto físico de la masturbación sino por el impacto y la huella condicionante que deja el material pornográfico que se consume para producir la excitación física.  


La masturbación y la morbosidad:

La morbosidad es la tendencia de recrear fantasías sexuales malinterpretando la imagen de las personas con las que se tiene contacto visual. 
El hábito de la masturbación y el consumo de pornografía contribuyen a desarrollar el gusto y la afición hacia esta inclinación. En la mente se desarrolla una costumbre inconsciente de interpretar con malicia todas las impresiones que se reciben del entorno.
La psicología del masturbador se convierte en una gran biblioteca de conceptos que luego asocia de manera automática con las impresiones que encuentra a su paso. 
Es común en estas personas que por mantener una mentalidad cargada de información pornográfica confundan la simpatía, la amabilidad, la ternura, las miradas, la forma de vestir, las conversaciones, la bondad, etc. interpretándolas como propuestas indecentes o insinuaciones sexuales. 
Curiosamente las personas que acostumbran las actitudes de morbosidad, que viven pensando y hablando de sexo son las que más dificultades tienen al momento de enfrentarse ante una relación sexual en la realidad. 




La masturbación es un desperdicio de potencial biológico:
Las sustancias sexuales que nuestro cuerpo produce contienen un alto potencial biológico. Como es un material destinado a la reproducción, el organismo utiliza los mejores elementos de los que dispone para su fabricación. La simiente contiene hormonas y una gran cantidad de nutrientes que cumplen importantes funciones en el organismo. Ella es la responsable de todo nuestro desarrollo biológico. Su acción es la que transforma al niño en hombre y a la niña en mujer. 
Los deportistas conocen el valor de las hormonas y cuidan su simiente durante un tiempo antes de competir para poder rendir al máximo de sus capacidades. 
En el campo veterinario también es conocido el inmenso potencial de la simiente y por eso las castraciones son utilizadas para moderar el ímpetu y hacer más dóciles los animales. 
La frecuencia de la masturbación representa una pérdida irregular de estas sustancias, que si bien el cuerpo las puede recuperar, para esto tiene que extraer nuevamente los mejores de sus nutrientes y realizar grandes esfuerzos. 
El acto de la masturbación siempre deja un estado de agotamiento y desgaste que se manifiestan como desánimo hacía las demás actividades de la vida. Si en vez de desperdiciar este potencial biológico y energético, se canalizara hacía actividades edificantes y productivas, entonces la fuerza y vitalidad del organismo estarían dispuestas y al servicio del crecimiento humano. 
El masturbador no solo desperdicia su potencial, sino que desarrolla la costumbre viciosa de vivir descargando sus reservas biológicas una vez que su cuerpo las ha vuelto a fabricar. 
Aún se desconoce hasta donde llega la capacidad del organismo para producir reiteradamente simiente de calidad cuando son saqueadas frecuentemente sus reservas en los casos de masturbación compulsiva. 

La masturbación para compensar traumas y vacíos:


Muchas personas que han tenido experiencias traumáticas en sus vidas acuden a la masturbación para compensar sus vacíos psicológicos o para escapar de una realidad con la que no se sienten conformes. Existen muchos casos de individuos que por diversas razones físicas o psicológicas no pueden relacionarse o han tenido frustraciones amorosas y optan por masturbarse para poder alcanzar las experiencias que no han podido cristalizar en la vida real. Muchas personas acuden a la masturbación y a la pornografía con la intención de acceder y participar de escenarios sexuales imaginarios sin correr el riesgo del fracaso, del rechazo o de la frustración.
En estos casos, la masturbación en conjunto con la pornografía pueden producir una sensación parcial de bienestar, brindar una ilusión inverosímil de protagonismo y actuar como anestésico de un conflicto o carencia psicológica, pero a la larga lo único que hacen es atenuar y fortalecer los complejos y la baja auto estima que se pretenden superar. El hecho de que la masturbación sea originada de un conflicto psicológico la convierte desde el principio en la extensión de un problema.
Con la fantasía y la masturbación se incrementan y agudizan todas las anomalías psicológicas, traumas y complejos que pudieron haberse desarrollado como resultado de una experiencia. La fantasía puede servirle al masturbador para evadir las condiciones difíciles de su vida, pero jamás le ayudarán a trascenderlas.  


La masturbación como tendencia egoísta:
El acto de la masturbación no tiene otro propósito que satisfacer al que lo ejecuta. Desde esta perspectiva, la pareja y el sexo mismo pasan a convertirse en un medio o estimulo que solo tienen la finalidad de conducir a la auto satisfacción. La persona que se masturba cultiva y desarrolla una visión egoísta del sexo progresivamente y sin darse cuenta. Muchas personas prefieren masturbarse a tener una relación real, porque esta última exige desarrollar una serie de compromisos y valores como: la fidelidad, la comprensión, la responsabilidad, la tolerancia, etc. El masturbador puede estimularse con impresiones pornográficas que no le exigen compromiso y que además le ofrecen la perfección inverosímil que jamás encontrará en una relación real. Por eso prefiere las fantasías a las relaciones reales porque en ellas encuentra una gran variedad de impresiones con las que puede estimular su propio placer sin tener que aportar nada de sí mismo. Cuando una persona fortalece esta visión del sexo se distancia de la capacidad de amar y de ser amado porque sus intenciones al relacionarse están fundamentadas exclusivamente en la búsqueda de un placer fugaz. 

La adicción a la masturbación:
Todos los estimulantes del placer tienden a generar adicción y un nivel de degradación humana, y la masturbación no es una excepción. La masturbación compulsiva puede compararse con cualquier adicción, como el alcohol, la droga, el tabaco, el juego de azar etc. Porque produce los mismos fenómenos psicológicos y conductuales, así como también similares efectos devastadores.
Muchas personas frecuentan la masturbación para obtener un bienestar inmediato que no pueden conseguir en otras actividades ni en otras áreas de la vida. 

Recordemos que la masturbación al igual que otros estimulantes de placer producen desequilibrios en la producción de sustancias bioquímicas del cerebro. El cuerpo desarrolla una dependencia biológica a la liberación de estas sustancias, generando en la persona la necesidad compulsiva e incontrolable de repetir la tendencia estimulante. En este caso la masturbación.
Existen muchos casos de jóvenes que descubren el orgasmo al desarrollarse y comienzan a frecuentar obsesivamente la masturbación para repetir una y otra vez la experiencia de placer en la que encontraron un bienestar temporal. Esta conducta puede convertirse en el principio de una dependencia muy fuerte que trae repercusiones a largo plazo y conflictos en todas las áreas de la vida.
Existen muchos síntomas que pueden indicarnos la presencia de la adicción a la masturbación. Muchas personas tienen la necesidad de masturbarse diariamente. En algunos casos varias veces en un mismo día. Cuando el individuo siente que no puede dejar de frecuentar el hábito y que se ha vuelto indispensable para su bienestar físico y emocional, es síntoma de que se ha vuelto un adicto.
El siguiente video es la primera parte de un documental sobre dos personas adictas a la masturbación que nos permite apreciar el alcance que puede llegar a tener este hábito en la vida de cualquier persona. 












 DOCUMENTAL ADICCIÓN AL SEXO...


La doble moral:
Un fenómeno muy marcado en los masturbadores es que tienden a desarrollar una doble realidad moral porque en la vida pública actúan con unos valores y conductas muy diferentes de las que frecuentan en su vida sexual intima y oculta. El acto de la masturbación suele ser una faceta muy secreta del individuo, así como también las impresiones aberrantes que consume y utiliza para estimularse. La psicología del masturbador se va volviendo con el tiempo más densa y bizarra detrás del telón, sin que esto sea perceptible en su vida pública. Solo cuando la identidad secreta del masturbador se ha robustecido demasiado es que empieza a exteriorizarse y a querer manifestarse en los actos. Cuando el masturbador compulsivo ya no encuentra satisfacción con la fantasía es dominado por el impulso de querer vivir y protagonizar en carne propia las experiencias aberrantes que ha desarrollado en su psicología con el consumo de pornografía. Este fenómeno es lo que ha llevado a muchas personas a pasar de masturbadores a delincuentes sexuales, acosadores, violadores, pedófilos, asesinos, etc. Las personas de doble moral se dan a conocer públicamente como padres, comerciantes, mecánicos, empresarios, oficinistas, artistas, etc. Pueden representar muy bien su roll en la sociedad, pero en su vida intima cargan una visión aberrante del sexo y una ansiedad de satisfacer constantemente sus apetitos secretos. 

Las teorías modernas:
Actualmente se difunden muchas teorías y opiniones provenientes de autoridades médicas, científicos y sexólogos que califican la masturbación como benéfica y recomendable. Sin embargo, es evidente que los estudios que sirven de apoyo para estas afirmaciones solo contemplan los efectos relacionados con la salud del cuerpo.
Desvinculan la masturbación de la pornografía y por lo tanto de las profundas consecuencias que esta genera en la psicología. 
La masturbación no puede estudiarse aisladamente, puesto a que siempre que una persona se aficiona a ella, termina vinculándose con la pornografía y abriendo puertas hacia otras tendencias sexuales más complejas. Podríamos considerarla como la “marihuana de las drogas” 
La ciencia y la medicina pueden haber avanzado mucho, pero en el terreno del comportamiento humano, de la salud psicológica y de los valores se encuentra aún muy atrasada. 
Muchos consideran la masturbación como una etapa de la pubertad que se supera con el crecimiento y con las relaciones sexuales normales. Sin embargo, cuando la masturbación lleva al conocimiento de la pornografía, la mente y la forma de ver el sexo se afectan de tal manera que nunca vuelven a ser las mismas. 
La medicina actual no cuenta con instrumentos apropiados para medir el impacto que estas tendencias produce en la psicología a corto, medio o largo plazo. 
Lo primero que suele hacer una persona cuando está incursionando en la masturbación es buscar asesoría sobre los posibles riesgos y consecuencias. Al encontrarse con todo tipo de opiniones favorables de las diferentes “autoridades científicas” lo más común es que se cierre la indagación y se aficione a la masturbación y a la pornografía, ignorando los riesgos y las consecuencias que pueden ocasionar.  




Consejos para superar el problema de la masturbación


Reconocer el problema. 
Hacerse consciente de que se ha perdido el control y el sano comportamiento físico y mental en relación al sexo puede ser el primer paso para comenzar un tratamiento. Reconociendo la magnitud de su problemática y condición actual usted puede determinar el nivel de seriedad, compromiso y prioridad que debe asignar al propósito de recuperarse. 
Analice su propio caso y tome consciencia de todo su historial y trayectoria. De este modo podrá notar los cambios que han surgido en usted desde que comenzó a frecuentar la pornografía y la masturbación. ¿Qué efectos ha traído en su vida? ¿Cómo ha afectado sus relaciones? ¿Cómo ha cambiado su psicología y la forma como ve el sexo? ¿Qué actos inusuales ha realizado inspirado(a) en la pornografía? Etc. Estos análisis le permitirán hacerse consciente de la magnitud y profundidad de su problemática actual y del grado de desarrollo de su adicción sobre la cual pretende comenzar a trabajar. 


Establecerse el propósito 
Tenga en cuenta que para trascender una tendencia compulsiva, usted mismo(a) debe plantearse seriamente el propósito y establecer una estrategia a seguir según sean las características de su caso. 
El tramo hacia la recuperación puede presentar etapas difíciles y si su determinación no es definitiva, tal vez no cuente con la fuerza para superar los obstáculos cuando estos se presenten. 
La dificultad en el camino de recuperación depende del grado de profundidad y fortaleza que haya adquirido la tendencia a superar. En todo caso el cambio solo será posible si usted aspira a realizarlo por su propia convicción y determinación. 
Recuerde que ninguna tendencia compulsiva o adicción se trasciende inmediatamente. Estos problemas se desarrollan de manera gradual y del mismo modo deben superarse. Cuando usted es consciente de esto, comprende la importancia de tener paciencia, seriedad, constancia y determinación para poder lograr un cambio progresivo que evolucionara dependiendo de la suma de esfuerzos y actos que destine a su recuperación. 
El propósito de trascender debe ir acompañado de una estrategia práctica, ya que el simple hecho de suspender los hábitos sin complementar con un tratamiento solamente va a producir cambios superficiales de corta duración. 

Deje de consumir pornografía 
Es importante que sea estricto(a) y entienda que cuando se pierde el control sobre una conducta no se puede negociar con ella. Despréndase de todo el material pornográfico que pudo haber acumulado y que tome la firme determinación de no comprar o consumir más. Evite las amistades, programas y actividades que lo vinculen con la pornografía. Las conversaciones de doble sentido. Los programas televisivos con contenidos eróticos, etc. Distánciese lo que más pueda del internet. Por lo menos mientras pasa por las etapas iniciales de recuperación. Instale filtros que oculten las pautas publicitarias.
En caso de que usted tenga una recaída con la masturbación evite que eso lo lleve a consumir pornografía nuevamente. 

Acérquese a una comunidad terapéutica o relacionese con nuevos círculos sociales
Existen personas que por haber caído en estados profundos de adicción han perdido toda voluntad y control sobre sí mismos. En estos casos es recomendable buscar ayuda externa y acercarse a un terapeuta o comunidad para poder realizar un tratamiento. Aunque no somos promotores de ninguna comunidad religiosa, científica, terapéutica, etc. Sabemos que el acercamiento a estos círculos sociales puede servir de ayuda en el tratamiento de las adicciones y conductas compulsivas. Si usted considera esta opción, procure buscar una comunidad que sea afín con sus principios e idiosincrasia a la que pueda abrirse con confianza, ya sea una religión, un grupo de adictos anónimos, un asilo terapéutico, un tratamiento con un psicólogo, etc. Recuerde que muchas personas han tenido experiencias similares a la suya y son ellas las que están más capacitadas para comprenderlo y ayudarlo. 

Aprenda a superar las imágenes mentales 
Cuando uno pretende abandonar la pornografía suele verse asediado por la proyección de las imágenes que se grabaron en el fondo del subconsciente. La mente que ha sido entrenada para ver e interpretar todo con malicia reacciona involuntariamente a la más ligera impresión y sus emisiones se convierten en un obstáculo molesto para comenzar una nueva vida. Los pensamientos eróticos son incomodos porque causan excitación sexual y provocan el deseo de seguir y amentar esas sensaciones. Lo más natural es que ante esta situación surja en usted la actitud de resistencia y el deseo de luchar por tener pensamientos más puros. Sin embargo, cuando usted lucha lo único que hace es agudizar el valor y fuerza que le da a las impresiones que pretende trascender. En cambio, si en vez de luchar, usted aprende a retirar conscientemente su atención verá que las imágenes que le causan excitación e inquietud se asientan gradualmente y que una vez cambia el panorama exterior que lo provocó, también cambia el estado psicológico y cesan las sensaciones sexuales. La contaminación de la mente actúa de manera similar a un estanque de agua que está turbio. Si usted quiere que el agua se aclare debe dejar quieta el agua para que el sedimento se aquiete sólo y surja la transparencia. Entre más perturbe el agua más turbia se va a poner. Del mismo modo ocurre con las figuras sexuales y con sus correspondientes sensaciones. 
Usted debe aprender a convivir con las imágenes que grabó en su subconsciente mientras puede revalorizarlas y llevarlas al juicio consciente para poder trascenderlas. Es inevitable que surjan. Déjelas manifestar y no se inquiete por su presencia ni por las sensaciones que las acompañan. Sea indiferente y dirija su atención a otra cosa. 
La dificultad en superar las imágenes sexuales que surgen en la mente estriba en el apego que pudo haberse desarrollado a las sensaciones de placer que producen. Comprenda el precio que tiene que pagar por esas sensaciones y los efectos que traen a su vida. Así podrá tener determinación para desapegarse de ellas y poder encontrar formas más saludables de bienestar y armonía. 
Cuando se vea asediado por sensaciones intensas, recuerde que tienen un efecto temporal y verá que una vez usted se ocupa en otras cosas ellas desaparecen. 

Recanalice sus energías 
Tenga en cuenta que cuando usted suspende la masturbación se comienza a acumular la energía que frecuentemente se desfogaba por ese medio. Esto puede causar sensaciones de ansiedad y hacer que el cuerpo se vuelva muy sensible a excitarse. Al punto de ser incontrolable y producir recaídas. Por eso parte de una buena estrategia es poder recanalizar esas energías hacia otras actividades para evitar que la acumulación genere sensaciones de ansiedad incontrolables. Pruebe practicando un deporte, un arte marcial, yoga, paseando en bicicleta, etc. Esto no solo le ayudará a re canalizar esa energía, sino que le servirá para desarrollar disciplina y el control sobre usted mismo(a).
Cuando usted suspende la masturbación se sorprenderá de toda la energía que su cuerpo produce y de todo lo que puede hacer cuando la canaliza hacia actividades edificantes. 

Busque otras fuentes de bienestar 
Tenga en cuenta que una adicción se desarrolla en gran parte por el bienestar que se obtiene a través de esa actividad. La afición a intensas sensaciones de placer nos hace perder gradualmente la sensibilidad hacia todo lo demás y por eso llegamos a creer que no podremos sentirnos plenos en ausencia de aquello a lo que somos adictos. Sin embargo, si usted se lo propone, podrá darse cuenta que existen muchas fuentes de las cuales puede obtener otro tipo de bienestar a través actividades más saludables. Una forma sencilla de agudizar la sensibilidad y encontrar fuentes más sutiles de bienestar es entrar en contacto con la naturaleza. Pruebe dar un paseo, realice caminatas en bosques o lugares donde este usted solo(a) con los sonidos, olores, colores y la atmosfera pura de la naturaleza. Escuche los sonidos de la lluvia, del río, del viento, etc. Se sorprenderá del efecto sanador que pueden brindarle estas impresiones a su cuerpo y a su mente. Tenga en cuenta que al principio tal vez usted no podrá notar el efecto directo que tienen estas actividades por el nivel de insensibilidad que pudo haber desarrollado. Pero si establece una continuidad y regularidad seguramente podrá notar los efectos con el pasar del tiempo. 

Realice sesiones de auto análisis y revalorización 
Cuando usted analiza su propio historial y la trayectoria que tuvo en relación a los hábitos que desea trascender puede acceder a tomas de conciencia que producirán cambios a nivel psicológico. Recuerde que la el acto de la masturbación y el consumo de pornografía son solo expresiones externas de fenómenos que se procesan internamente en los campos imperceptibles de la psicología. El hecho de suspender los hábitos a nivel superficial solo producirá cambios temporales. Solo modificando las raíces psicológicas que son el verdadero origen de las compulsiones podrán producirse cambios verdaderos y duraderos. Las dependencias cumplen una función en la vida de quien las padece. Usted debe descubrir por qué las desarrolló, por qué se refugia en ellas, si existe un vacío, trauma o inconformidad que compensa, etc. También puede analizar todas las cosas que ha llegado a hacer y los cambios que se han presentado en su vida y en su mente por el efecto de su conducta compulsiva. Los daños y sufrimiento que pudo ocasionar a otros y a sí mismo, etc. La percepción de estos descubrimientos hace aflorar un arrepentimiento natural y fortalece el anhelo de cambio. 
Estudie los valores de la pornografía de manera impersonal, evitando dejarse afectar y excitar por los materiales psicológicos que está analizando. Ponga en contraste las impresiones de la pornografía con la realidad para que pueda hacerse consciente de su naturaleza ilusoria y contradictoria. Analice las verdaderas funciones del cuerpo, del sexo y de la pareja y observe como esos valores se corrompen al contemplar pornografía. Revalorizando los contenidos psicológicos se trascienden las impresiones que se han arraigado en los niveles profundos de la psicología.
Le recomendamos hacer un inventario y seguimiento por escrito de todos estos datos par que le sea más fácil poder profundizar en ellos. 

Evite la ociosidad 
Hay un refrán que dice “El perro solo siente las pulgas cuando está desocupado” Esto quiere decir que nuestro problemas adquieren un mayor valor solo cuando tenemos suficiente tiempo para pensar en ellos. La ociosidad es un gran obstáculo para poder superar cualquier adicción o conducta compulsiva. Usted puede desarrollar nuevas actividades que le permitan centrar su mente en otras cosas y llenarla con impresiones saludables y edificantes. Hágase consciente del riesgo que implica la desocupación y ocúpese cuando se vea en estados de ociosidad. Recuerde que toda acción es determinante para recaer o para fortalecerse. El éxito se forma de pequeños triunfos y de no subestimar ninguna oportunidad así como tampoco ningún peligro.
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