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Perder peso con agua y limón

El agua con limón nos ayuda a desintoxicar el cuerpo y aperder peso.

Beber agua con limón paraperder peso es un factor de la mayor parte de las dietas de desintoxicación, estas dietas nos ayudan aperder peso y a eliminar las toxinas que se acumunlan en nuestro cuerpo.
El hígado es el principal órgano desintoxicante del cuerpo. Su función es eliminar las toxinas que ingerimos, ya sea a través de los alimentos, el alcohol, los medicamentos o de nuestro entorno. El zumo de limón ayudar al hígado en el proceso de desintoxicación y ayuda a eliminar los residuos a través de los intestinos.

Los limones contienen una serie de vitaminas y minerales y por lo tanto tomar agua de limón hace que tengamos un buen comienzo del día.
No es lo mismo que hacer limonada ya que esta está llena de calorías vacías del azúcar no nos ayuda a perder peso
Estas frutas también tienen cualidades diuréticas por lo que ayudan a combatir la retención de agua, lo que puede causar hinchazón por lo que podemos reducir un poco de peso y volumen.

Sin embargo, beber agua de limón por sí sola no va a ganar su batalla por adelgazar y alcanzar nuestra deseada meta de perder peso
Al igual que con todo lo que hay que buscar en un cambio total en nuestro estilo de vida.
Para ello es necesario aumentar la cantidad de actividad física al tiempo que nos comprometemos a una reducción en nuestro consumo de alimentos.
Nos hemos acostumbrado a porciones demasiado grandes y tendemos a comer en exceso sin darnos cuenta. La próxima vez que estés en un restaurante de comida rápida y te veas tentados a ir al menú grande por razones económicas, considera tu línea y piensa en las calorías que vas a añadir a tu cintura y lo que esto supondrá para perder peso.

Si piensas que necesitas perder peso, debe comenzar un diario de alimentos para mantener un registro exacto de lo que come y cuándo.
Pronto verás surgir un patrón de comportamiento que realmente es el causante de tus kilos de más y de la necesidad que tienes ahora de perder peso.

Una vez que identifiquemos estos patrones de alimentación podremos tomar medidas para evitarlos y así empezar nuestro camino para perder peso.
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