[Resuelto] Indoor Iuminacion, consejos.?

Hola gente, para un indoor de 185x70x70 que luces usarian uds? Teniendo en cuenta de vegetar con bajo consumo y florar con sodio. La calculadora de lumenes me tiro esto

Pero un amigo que ya ha cultivado indoor me dijo que con 250w me quedo corto y me recomendó 400w.

Que opinan? que recomiendan y por qué?

Muchas gracias gente!! Buen dia!!