Los sueños lúcidos son geniales, éstos son lo sueños en los que estamos consientes de que estamos soñando, lo que significa que podemos volar, atravesar paredes, tener sexo o hacer lo que queramos mientras soñamos. Seguramente has tenido sueños lúcidos alguna vez en tu vida, pero en este post te enseñaré unos trucos muy sencillos que te ayudarán a tenerlos más seguido.
Trucos para tener sueños lúcidos
1 Predisposición el efecto placebo es muy efectivo en este caso, sólo piensa que tendrás un sueño lúcido justo antes de dormir y aumentarás tus posibilidades.
2 anota todos tus sueños no importa que no sean sueños lúcidos, siempre anota tus sueños en algún cuaderno con todos los detalles que recuerdes.
3 Duerme con la tele apagada no se porque pero funciona
4 Levántate después de 4 o 5 horas de sueño, mantente despierto por 30 minutos y luego vuélvete a dormir. sólo que no prendas ninguna luz brillante durante esos 30 minutos, eso incluye tu tele y tu computadora. Cuando te vuelvas a dormir es posible que alucines o que "se te suba el muerto" no te espantes, simplemente relájate y piensa que estás apunto de entrar en un sueño lúcido.
5 Toma pastillas de melatonina o de vitamina B6 o B12 antes de dormir, se consiguen en cualquier farmacia
bueno estos son sólo algunos trucos, yo en lo personal tengo 1 0 2 sueños lúcidos al mes sin siquiera intentarlo, y cuando sigo estos consejos tengo sueños lúcidos cada 3 o 4 días.
¿Alguna vez has tenido sueños lúcidos? te sabes algún truco?
Trucos para tener sueños lúcidos
1 Predisposición el efecto placebo es muy efectivo en este caso, sólo piensa que tendrás un sueño lúcido justo antes de dormir y aumentarás tus posibilidades.
2 anota todos tus sueños no importa que no sean sueños lúcidos, siempre anota tus sueños en algún cuaderno con todos los detalles que recuerdes.
3 Duerme con la tele apagada no se porque pero funciona
4 Levántate después de 4 o 5 horas de sueño, mantente despierto por 30 minutos y luego vuélvete a dormir. sólo que no prendas ninguna luz brillante durante esos 30 minutos, eso incluye tu tele y tu computadora. Cuando te vuelvas a dormir es posible que alucines o que "se te suba el muerto" no te espantes, simplemente relájate y piensa que estás apunto de entrar en un sueño lúcido.
5 Toma pastillas de melatonina o de vitamina B6 o B12 antes de dormir, se consiguen en cualquier farmacia
bueno estos son sólo algunos trucos, yo en lo personal tengo 1 0 2 sueños lúcidos al mes sin siquiera intentarlo, y cuando sigo estos consejos tengo sueños lúcidos cada 3 o 4 días.
¿Alguna vez has tenido sueños lúcidos? te sabes algún truco?