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hábitos que te transformarán en una persona productiva fel


hábitos que te transformarán en una persona productiva y feliz

Decide cuando vas a dormir, y considerando que vas a levantarte temprano, deja tu teléfono en reposo 30 minutos antes de dormir y repasa lo que vas a hacer mañana. Sin culparte por lo que no hiciste hoy, sino creyendo que mañana no vas a cometer los mismos errores; convencido.

¡Despierta!

Despierta a las 6 am (o la hora que decidas, pero temprano) Sin excusas.

Activa tu mente

Despierta y lee. Escucha un podcast, reflexiona. Selecciona tu contenido y pon énfasis en escuchar.

Activa tu cuerpo

Haz cardio y levanta pesas. Corre al menos durante 20 minutos. Toma una ducha.

Optimiza tu tiempo en las redes

Revisita tus planes y maximiza tus recursos. No sigas sitios estúpidos en tus redes sociales. Establece tu contenido feed y página de inicio según lo que potencia tu efectividad y no según lo que fomenta tu distracción.

Autocontrol

Sé consciente acerca de lo que comes. Elige los ingredientes con consciencia y buscando un beneficio en específico. Respeta tus horarios.

Percibe y aprovecha

Indagar en el pasado es recordar y conduce al estancamiento; inquirir en el futuro es anticiparse, raíz de toda ansiedad; pero vivir el presente es asumir la realidad y trabajar en ella en pos de cambiarla o simplemente contemplarla, sin comparaciones ni presión, admirando lo que eres y serás.

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jxarregui

"No sigas sitios estúpidos en tus redes sociales"
califica taringa?

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arcangelg80

😏 puedes ser jejejejejeje buen día saludos

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aleyandra22

el autocontrol funciona pero a veces no hay manera

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arcangelg80

😏 gracias por pasar aleja saludos

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MelviQuintero

sera que transformarán en una persona productiva?

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arcangelg80

inténtalo Melvin saludos y gracias por el apoyo.

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