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Programa Educativo de Nutrición - Módulo 04 Grasas aliment

¿Qué son las grasas alimenticias?

En la primera lección del Módulo 4 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina dirige su atención a las grasas alimenticias. Aprenda qué tipos de grasas deben ser incorporados en su alimentación para maximizar los beneficios, y qué es lo que debe evitar para prevenir la expansión de su cintura.

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Distintos tipos de grasas

En la Lección 2 del Módulo 4 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina examina los distintos tipos de grasa en nuestra alimentación, y revela cuáles son necesarios para promover la buena salud y cuáles pueden llevar al aumento de peso y problemas de salud.

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De la teoría a la practica


En la Lección 3 del Módulo 4 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina da sugerencias
para equilibrar la ingesta de grasa en la alimentación diaria y reducir el consumo total para
evitar el aumento de peso y otros problemas de salud.

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Resumen


En el Resumen del Módulo 4, la Dra. Rocío Medina echa un vistazo a lo que hemos aprendido de las grasas alimenticias: desde la función que desempeñan en el cuerpo hasta la importancia de equilibrar las grasas buenas y las malas por el bien de la salud general.

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Cuestionario


Ha completado el Módulo 4 del Programa de nutrición. Ahora, tome el Cuestionario para ver cuánto ha aprendido sobre grasas alimenticias y la función que desempeñan en su cuerpo y en su salud en general.

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