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Programa Educativo de Nutrición - Módulo 05 Vitaminas y Mine

Lección 1 Conozca más sobre las vitaminas y minerales.

En la Lección 1 del Módulo 5 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina nos presenta las vitaminas y los minerales, y explica por qué los necesitamos en el equilibrio adecuado cada día.

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Lección 2 Las Vitaminas en los alimentos

En la Lección 2 del Módulo 5 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina analiza cuáles vitaminas se obtienen a través de los alimentos, cuáles mediante los suplementos y la importancia de ambos para prevenir deficiencias vitamínicas y promover la buena salud.

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Lección 3 Los Minerales escenciales


En la Lección 3 del Módulo 5 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina dirige su atención a los minerales y explora por qué son tan esenciales para su salud como las vitaminas.

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Lección 4 De la teoría a la practica


En la Lección 4 del Módulo 5 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina explora cómo obtener las cantidades necesarias de vitaminas y minerales de los alimentos y suplementos para mantener una nutrición equilibrada.

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Resumen


En el Resumen del Módulo 5 del Programa de nutrición, la Dra. Rocío Medina repasa los conceptos de vitaminas y minerales, y por qué necesitamos ambos en cantidades adecuadas cada día, tanto de alimentos como suplementos.

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Cuestionario

Ha completado el Módulo 05 del Programa de nutrición acerca de las calorías y el equilibrio energético. En el Cuestionario, pruebe su conocimiento sobre Vitaminas y Minerales.

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