5 tips que todo trainer de gym debe saber



Hola como están? despues de un tiempo volví con un post que espero que sirva para orientar a muchos hacia el camino de ayudar a las personas que en algún momento de su vida llegan al gym para poder luchar contra su propia batalla: uno mismo. Siempre me dije, el trainer debe ser una persona que inspire, que motiv y ayude. Debe ser la clave para que las personas que vamos al gym podamos sentir que ciertas barreras se pueden romper.



1. "El trato hacia las personas que llegan al gym".

Si bien existen muchos entrenadores que tienen (obviamente) un personalidad diferente para cada uno de sus alumnos, el trainer debe buscar obtener la confianza ¡¡desde el lado de los intereses del alumno!!. Un grado de confianza en lo personal o cotidiano (tipico pasame tu numero) tambien es bueno pero es importante no irse de las manos recordar que el alumno tiene una meta y el gym no es un salón de juegos.



2."Escuchar al alumno con respecto a cuales son sus metas".

Si bien lo primero que muchos hacen es preguntar cuanto tiempo pasó desde su ultima actividad fisica, lo que debe acompañar a la pregunta es, ¿cuales son tus deseos? ser delgado, obtener musculos, tener una panza marcada. Todos tenemos intereses diferentes pero cuando somos nuevos todo es una nebulosa. el orientarnos con una pregunta así genera una respuesta ya que nuestro cerebro pensará en esas opciones y podremos encontrar mas rapido el camino que queremos seguir. Tardé un par de meses en encontrar el mio porque recuerdo que fui al gym pero tenia una idea muy vaga, hasta que alguien me preguntó y pude dedicarme de lleno en mi camino.



3." acompañar y seguir".

La realidad es esta, sino te gusta mucho relacionarte ni siquiera hagas el curso de trainer porque algunas veces es agotador.. ¿porque agotador? facil porque los que recien ingresan necesitan mucha orientación y seguimiento un trainer debe examinar a su alumno pero no sentado desde una silla debe hacerlo de cerca. Ahora la palabra que se usa es "personalizado"lo cual me parece que no tiene que ser asi y no pagar por ese "extra" porque Un buen trainer te va seguir te va ayudar y motivar, un buen trainer va enseñarte y cuidarte.. sin la necesidad de pagar por ese extra. (mi opinion)



4."No matar al iniciado".

Un poco de rigor siempre es bueno pero no tanto, existen trainer que son muy exigentes ( me parece perfecto) pero no al primer mes.. ya que el cuerpo del alumno aun no está tan acostumbrado al ejercicio. Me gusta utilizar unas palabras para esto que son: "entregar primero lo dulce, porque despues se viene amargo".



5."Consejos y algo mas".

Es menester que siempre un Trainer hable de lo que es saludable: ej: "sabias que lo que es bueno para adelgazar es el té?" o cosas asi. Muchas veces el alumno no la sabe y su cerebro categorizara todo lo que le digas ubicando las cosas sanas como primera opcion. Tambien es bueno recordar que las mujeres muchas veces son mas rudas con sus metas, hacer que se aburran con ejercicios muy rutinarios o pesos demasiado bajos por el hecho de ser "mujer" muchas veces las enoja y terminan dejando el Gym. Lo mejor es irles inovando sus rutinas para que alcancen sus espectativas y/o deseos.

Bueno amigos me despido de este breve post espero que les agrade y si tu eres un iniciado en el gym, o cualquier otro deporte.. animo algun dia conquistarás tus miedos y tus metas.