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Como ser un buen Boxeador

para empezar necesitas una buena alimentación podrías ir con un nutriologo si gustas pero necesitas mucha energía para practicar, necesitas buena condicion y corriendo a buen paso sin arrancanes para que aguantes mas tratando una hora diaria y tambien brincar la cuerda te ayuda mucho en condicion y a cordinar, si puedes toma clases donde tengan todo el equipo de boxeo la pera fija los costales la pera mejora tus reflejos no es facil pegarle, haz sombra con pesas de 3 kilos unos 6 minutos con un descanso de 1 cada 3 para empesar ya despues ve aumentando el tiempo eso te va ayudar a mantener tu defensa arriba mas tiempo aunque estes cansado la vas a mantener arriba, para cubrir los golpes al cuerpo lo unico que tienes que hacer es mantener tus brazos pegados a tu cuerpo baja los codos al cuerpo para protejer y es mas rapido subirlos para proteger la cara y si puedes para fortalecer el abdomen manda hacer una tabla de unos 30 grados de inclinacion que mida 1.90 y colocas una cuerda para sostener tus pies son varios ejercicios
1.- subes como abdominales normales pero sin flexionar las rodillas
2.- sacas una pie y lo metes detras de la rodilla del otro flexionada y que tu codo del lado contrario toque la rodilla y despues haces lo mismo pero del otro lado codo izq con rodilla derecha y viceversa
3.- flexionas tus rodillas en rombo o como ancas de rana y subes
4.- te sostienes con tus brazos de la parte mas alta de la tabla y subes con tus piernas lo mas que puedas abres igual lo mas que puedas cierras y bajas
5.- haces lo mismo que el anterior pero cruza los pies por abajo uno y uno abres y cierras
cuando hagas 12 repeticiones de cada una tendras un abdomen realmente de acero
aca les dejo un video de motivacion de boxeo



link: https://www.youtube.com/watch?v=vrph5i3ZV-k
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