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En forma en pocos minutos al día.


link: https://www.youtube.com/watch?v=VtTQBeeCNIo

En pocos minutos con este método , consigues englobar todos los músculos en cuatro ejercicios.
Son movimientos en los cuales trabajas con el peso de tu cuerpo, no es necesario tener material.
Sigue correctamente la técnica para que sean más efectivos y seguros.
Anímate y a por ellos.
Si te gusta deja tu puntuación, o sígueme en mi canal de deportes de youtube INMA ENRIMON, ahí encontrarás diferentes entrenamientos
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