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Extensión de pierna en máquina: potencia tus cuádriceps

También conocidas por su expresión en inglés “leg extension”, las extensiones de los cuádriceps resultan ser un estupendo y completo ejercicio que permite tonificar y fortalecer nuestros muslos. Una de las principales razones es que se trata de un ejercicio de aislamiento, es decir, una actividad que permite centrar nuestros esfuerzos en una zona concreta del cuerpo, en este caso, los cuádriceps, que se mantienen aislados mientras los estamos ejercitando de esta manera.


link: https://www.youtube.com/watch?v=8SvXTnNtBuY
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