Guía de parkour basico

Bienvenidos a mi post le daré una guía de parkour basico

1:Siempre antes de empezar aunque seas amateur calienta tus musculos no te querras dislocar

2:Cuando sientas que estas avanzando controla tu salto a ver cuantos pasos has aumentado

3:Ve el terreno en el cual harás parkour cada detalle por el mas minimo tiene que ser visto ademas te fijas si no hay piedras mal enterradas te podrías fracturar y no harías por un mes parkour

4:Usa siempre ropa comoda y zapatos de correr para amortiguar caída

5:No te esfuerzes demaciado ve a tu ritmo

6:Haz las cosas cuando te sientas con confianza si las haces con dudas te podrías lastimar

7:Y ultima has parkour en lugares basicos plazas etc

Es todo chau