Check the new version here

Popular channels

Jen Selter nos enseña ejercicios para poner en forma a nues

CON LA AYUDA DE NUESTRA INSTRUCTORA JEN SELTER, PODEMOS HACERLE MOVER EL CUERPO A NUESTRA NOVIA, AMIGA, AMIGOVIA, TIRO LO QUE SEA, O SIMPLEMENTE OBSERVAR LA BELLEZA DE ESTA MINA (LO MAS SEGURO)


Escalando la colina (3x2 min. Repeticiones)


Rodillazo a las costillas (3x10 Repeticiones)


De "Porrista" (3x15 Repeticiones)


Bueno, emmm.... (3x15 Repeticiones)


La trepadora (3x12 Repeticiones)


Trotecito en el lugar (3x2 min. Repeticiones)


Patada lateral (3x10 Repeticiones)


Patada de burro (3x12 Repeticiones)


Patada de lince (3x10 Repeticiones)


Patada de lince (Nivel Diamond) (3x10 Repeticiones)


La "Ranita" (3x15 Repeticiones)


Camino a la gloria.. (20 min.)


Y así nos levantamos y vamos terminando por ser el primer día.


Ahora a disfrutar el día con la tranquilidad del deber cumplido.

Gracias por pasar taringueros

0
0
0
13
0No comments yet