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Soy pobre y te muestro como entreno.



El hecho de que no te sobre el dinero no debe limitarte a la hora de seguir un entrenamiento , muchas personas hoy en día se quejan de que no les alcanza el dinero para pagar un gym pero no se dan cuenta que existen diversas formas de entrenar tu cuerpo sin necesidad de asistir a un gym



Busca los medios no la excusa.





Primero tengo una barra de 2.90 metros de altura , compre 3 fierros , dos sacos de mortero.
y la monte con la ayuda de un maestro soldador , todo esto no me salio mas de 90 dolares.

Esta es la barra en cuestión perdón por la mala iluminación. la correa azul que se ve en medio es la correa con la que sacaba a pasear al perro pero la termine usando para colgar mi saco de boxeo.




Este es el saco lo tengo desde hace 10 Años , pero hace poco se le cortaron las amarras por el desgaste de el sol





Estos son los implementos secundarios que utilizo



Estas manillas las utilizo para hacer flexiones , alargas el rango de movimiento por ende le das mejor trabajo a tus pectorales y triceps , las puedes conseguir por un precio menor a los 7 dolares






Esta barra artesanal pesa aprox 15 kilos



Un par de mancuernas de 10 kilos cada una







y por ultimo un par de resortes , si no tienes puedes remplazarlo por una cámara de bicicleta pinchada







Eso es todo , siempre recuerden que todos podemos lograrlo ya sea que seas un gordo de 150 kilos
o un flaco de 45 kilos , siempre con la mentalidad fuerte no escuches a las personas que se burlen de ti , son simples mortales sin ambición alguna .
Lucha por tus metas y nunca decaigas.





Un par de videos


link: https://www.youtube.com/watch?v=gbwdR2Ip6V8


link: https://www.youtube.com/watch?v=lWO0LG6tvrY


link: https://www.youtube.com/watch?v=7eRfkg2HVUI

Gracias por pasar deja un comentario , no seas rata

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