Hannibal For King es el apodo de una de las leyendas del entrenamiento de Calistenia / Street Workout. Muchos quieren saber como entrena, qué come, cuanto mide, cuanto pesa, y como se las apaña para tener ese físico tan espectacular.
Hannibal ha compartido su rutina básica en algún que otro vídeo:
Podéis ver de lo que Hannibal es capaz aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Km9rr0l4v08
El planteamiento de Hannibal es muy sencillo: trabajo duro y frecuente, con ejercicios muy básicos.
Ahí tenéis la entrevista:
link: https://www.youtube.com/watch?v=vn802bPSEtw
Hannibal ha compartido su rutina básica en algún que otro vídeo:
5 Dominadas (sin balanceos, subiendo y bajando bien)
5 Fondos en paralelas
10 Flexiones diamante (inclinando bien hacia delante y con una pierna sobre la otra, cambiar piernas entre series)
Repetir el circuito tantas veces como sea posible.
Podéis ver de lo que Hannibal es capaz aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Km9rr0l4v08
El planteamiento de Hannibal es muy sencillo: trabajo duro y frecuente, con ejercicios muy básicos.
Ahí tenéis la entrevista:
link: https://www.youtube.com/watch?v=vn802bPSEtw