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(Ayuda) Sintomas de viaje astral

Que tal amigos, soy nuevo en la comu, quiero contarles mi experincia de hoy, a ver si me aconsejan por que quede un poco tenso...

Al intentar realizar el viajes astral sentí como una taquicardia pero me daba la sensacion de que provenia de mi ombligo, estuve un rato asi tratando de relajarme hasta que se me paso todo, sentia que tenia los ojos cerrados pero tenia un parpado interno que se levantaba y dejaba ver una luz blanca azulada , pero por los nervios como que se cerraba el parpado y quedaba en la oscuridad, senti cosas raras, pero estas son las que me hicieron sentir miedo, quisiera saber si es algo común, con el tiempo se puede mejorar o siempre sera asi ? Saludos a todos

Un dato: Estaba escuchando este video con los auriculares


link: http://www.youtube.com/watch?v=KMxbfF-VYHw
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