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Ondas Cerebrales: alcanzar los estados beta, alpha, theta y

Ondas Cerebrales: alcanzar los estados beta, alpha, theta y

delta


Onda cerebral es la actividad eléctrica producida por el cerebro. Estas ondas pueden ser detectadas mediante el electroencefalógrafo y se clasifican en:

ondas beta
ondas alpha
ondas theta
ondas delta



ONDAS BETA

Las ondas Beta son oscilaciones electromagnéticas en el rango más alto de frecuencia que se detectan en el cerebro humano a través de un electroencefalograma. Están asociadas con etapas de sueño nulo, donde se está despierto y conciente y las ondas son mas frecuentes a comparación de las ondas Delta, Alfa y Theta.


link: http://www.youtube.com/watch?v=_pkNZwdbDVY&feature





ONDAS ALPHA

Las ondas alpha son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 8-12 Hz que surgen de la actividad eléctrica sincrónica y coherente de las células cerebrales de la zona del tálamo. también son llamadas ondas de Berger, esto en memoria del fundador del EEG.

El Estado Alfa es una condición que se adquiere cuando el cerebro emite una mayor frecuencia de estas ondas cerebrales. Este ritmo alfa se presenta normalmente cuando una persona no recibe una mayor excitación externa que le bloquee dicho ritmo (sincronicidad) . Habitualmente, en sus actividades diarias, una persona entra en un ritmo acelerado y desordenado (asincronía) conocido como Beta.

Estas ondas alfa determinan normalmente un estado de concentración relajada. Es apropiado para cualquier progreso consciente o inconscientemente que se verifique en el mundo interno de cada persona. Por lo tanto, es el estado ideal para introducir mayor conocimiento y más eficientemente (superaprendizaje), para concentrarse en uno y auto observarse (instrospección y retrospección), para activar la mente abstracta y así clarificar y generar ideas (creatividad), para eliminar tensiones físicas y psíquicas, para activar dotes artísticas, para atender y concentrarse más profundamente.

Es el estado inicial para cualquier meditación.

En otras palabras, podríamos decir que al entrar en alfa volvemos al estado de gran receptividad que tiene un niño de 4 a 6 años de edad. Ellos funcionan principalmente en este ritmo y por eso es que todas las cosas les son novedosas y las captan fácil y rápidamente. Es la etapa de la vida en que más se aprende. Los adultos también pueden entrar en alfa a voluntad.

El Estado Alfa es una situación en que conjugan relajación síquica, emocional y física; alegría interior; actitud mental positiva y mayor emisión de ondas cerebrales Alfa.

Cuando queremos acelerar un aprendizaje o inducirnos a un estado meditativo, debemos entrar en estado alpha.

Hay varias técnicas para hacerlo a voluntad. Aquí dejo un video en el cual podemos escuchar con auriculares la frecuencia alpha y entrar en ella fácilmente.



link: http://www.youtube.com/watch?v=IPif7KiGxW4&feature





ONDAS THETA

Las ondas Theta son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 3.5 y 7.5 Hz. electroencefalograma.

Estado de relajación profunda, meditación, creatividad, asociación de ideas, memoria.

Es el ritmo dominante en un estado de somnolencia. Aparece cuando nos deslizamos hacia la inconsciencia o hacia el sueño en un estado superficial. Es el estado de conciencia de sueño experimentado como sueños, visiones y sueño consciente.

Aparece también en los estados de meditación profunda, intensa creatividad, en los fenómenos de percepción extrasensorial y bajo los efectos de la anestesia.

Están asociadas a los estados de alucinación creadora y resolutivos.

Es la onda de la imaginación y del contacto dinámico con otras posibles dimensiones, ofreciéndonos la oportunidad de la investigación de nuestra personalidad y de las profundidades de nuestra psicología. Nos muestra la actividad del genio creador.


Como suele ser un requisito para abordar algún tipo de sanación o estado meditativo,aquí está un modo de entrar en ellas muy fácilmente mediante el uso de auriculares:



link: http://www.youtube.com/watch?v=5ysiNUpUXz0





ONDAS DELTA

Las ondas delta son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 1-3 Hz.

Normalmente están asociadas con etapas de sueño profundo, también con el estado hipnótico, y el hemisferio cerebral derecho en plena actividad. Sueño profundo sin ensueños, fase REM del sueño.

Las ondas delta están relacionadas con nuestra capacidad para integrar y dejar pasar, en este estado se refleja la mente inconsciente.

Es el ritmo dominante en los recién nacidos hasta un año de edad, y está presente en las etapas tercera y cuarta del sueño.

Se inducen con el propósito de reducir nuestra percepción del mundo físico, y tener acceso a la información en nuestra mente inconsciente.

Aquí un video para inducir el estado delta.



link: http://www.youtube.com/watch?v=V9UhsZ3PR7Q


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