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Cómo saber qué tipo de producto higiénico femenino utilizar

Cómo saber qué tipo de producto higiénico femenino debes utilizar
Creado por PE_raphuaman
Tal vez todo esto del período menstrual es nuevo para ti o simplemente quieres actualizarte un poco. De una manera u otra, cada mujer necesita conocer qué tipo de producto higiénico femenino debe utilizar y para qué ocasión.



Pasos

1Conoce tus productos. Cuando estás en tu periodo, lo más importante es mantenerte limpia y segura. Hoy en día existen diversos productos que puedes utilizar para lograrlo:Los tampones son productos que se insertan en la vagina para absorber el flujo menstrual antes de que salga de tu cuerpo. Puedes encontrar tampones con aplicador o sin aplicador; algunas mujeres los prefieren con aplicador (ya sea de plástico o de cartón) porque de esta manera no tocan demasiado sus genitales; sin embargo, los tampones sin aplicador producen menos residuos y son más manejables al momento de insertar. Los tampones comerciales están hechos de una combinación de rayón y algodón, tratados con distintos químicos y dioxinas. Por otro lado, los tampones orgánicos están hechos solo de algodón y no contienen ningún tipo de químico o dioxinas. En general, los tampones evitan la limpieza vaginal, absorben el flujo menstrual provocando daños vaginales y fomentan el crecimiento bacteriano, por lo que siempre afectará la salud vaginal. Muchas mujeres sufren de calambres debido a los tampones, y también es común que estos causen infecciones vaginales. Los tampones están fuertemente ligados al Síndrome de Choque Tóxico (TSS, por sus siglas en inglés). Asimismo, existen preocupaciones por la salud a largo plazo debido a los químicos que utilizan las marcas comerciales. Cambia tus tampones cada 4-6 horas y alterna entre toallas higiénicas y tampones. Al comienzo siempre utiliza el tampón de menor absorbencia y luego cámbialo según tu flujo menstrual. Nunca uses tampones durante la noche cuando no estás menstruando, tampoco si tu flujo menstrual es ligero o tienes una infección vaginal.Las esponjas de mar son tampones alternativos reutilizables que están hechos de esponja natural. Estas esponjas se utilizan de la misma manera que otros tampones, solo que en este caso puedes recortarlas y son menos dañinas que los tampones comerciales. Las esponjas de mar no contienen materiales sintéticos, químicos o dioxinas. Este tipo de tampón es reutilizable, cuando lo retiras basta con lavarlo con agua y te lo puedes volver a colocar. Después de haber lavado la esponja no lucirá diferente a como era antes de que la utilizaras, y es tan higiénica y desechable como los tampones comunes. Sin embargo, las mujeres corren los mismos riegos con las esponjas de mar que con cualquier otro tampón, aunque el riesgo es menor, es necesario tomar las mismas precauciones. Algunas mujeres se sienten incómodas con estas esponjas porque no tienen aplicador ni cuerda, así que tienen que utilizar los dedos para sacar la esponja. Y aunque no hay nada sucio en ello, la mayoría de mujeres no se sienten cómodas haciéndolo. Las esponjas de mar tienen una duración de tres a seis meses. También puedes utilizar las esponjas sintéticas, conocidas como ‘tampones soft’. A menudo estas últimas son utilizadas para tener relaciones sexuales libres de sangrado durante la menstruación. Estos pequeños y suaves tampones pueden estar al fondo de la vagina para permitir la penetración sin ensuciar a tu pareja con el sangrado y sin dañar la parte interna de tu vagina. Asimismo, algunas mujeres elaboran sus propios tampones reutilizables con pedazos de ropa o incluso tejiéndolos, solo que estas esponjas caseras no son más higiénicas que los tampones comerciales.Las toallas higiénicas no son de uso interno. Se pegan a tu ropa interior y vienen en distintos tamaños y grosores. Las toallas higiénicas comerciales están hechas de algodón, fibras sintéticas, plásticos, químicos y dioxinas. Son la opción más común, pero también es la más desagradable ya que te puede irritar la vulva, te puedes sentir sudorosa e incómoda. Por otro lado, las toallas higiénicas orgánicas están hechas de algodón y plásticos biodegradables. Este producto es mejor para el medio ambiente, es más suave y permite que tus genitales tengan una mejor ventilación para mantenerte más seca, por lo tanto, más cómoda. Cambia tus toallas higiénicas cada 4-6 horas. Es mejor utilizar toallas higiénicas con alas para tener un ajuste más seguro, también debes utilizar las toallas de absorción más ligera para reducir el volumen. Utiliza toallas higiénicas durante la noche para evitar manchar tu cama. Las mujeres que utilizan tampones también utilizan toallas higiénicas en la noche, durante el flujo ligero, como una forma de seguridad para evitar las manchas de sangre y alternan entre toallas y tampones.Las toallas higiénicas de tela. Estas toallas están hechas de tela, se colocan en tu ropa interior con un sujetador o broche y pueden tener revestimientos extras para utilizarlos cuando sea necesario. Las toallas higiénicas de tela vienen en distintos modelos, materiales y marcas. Este tipo de toalla es más saludable que las toallas comunes porque permite que tus genitales tengan una mejor ventilación y no contiene químicos o dioxinas. Por lo tanto, el olor es menor y es mucho más cómoda ya que es tan suave como tu ropa interior. Las toallas higiénicas de tela también ayudan al medio ambiente porque reducen los desechos gracias a su fabricación eco-amigable. Asimismo, estas toallas son más económicas, si bien pueden ser caras en un principio, a largo plazo ahorrarás una gran suma de dinero debido a que son reutilizables. Al igual que las esponjas marinas, las toallas higiénicas de tela pueden sonar desagradables, pero si las lavas de forma adecuada, son completamente higiénicas. Lavarlas no debe ser un inconveniente, solo colócalas en tu lavadora con el resto de ropa que deseas lavar, o remójalas como lo harías con tu ropa interior manchada. Debes lavarlas sin suavizantes o blanqueadores. Existen distintas marcas de toallas higiénicas de tela, pero también puedes crear tu propia toalla siguiendo varios modelos y comunidades dispuestas a ayudarte. También existen otras opciones similares como los cinturones menstruales que son una especie de toallas higiénicas largas que se sujetan alrededor de la cintura para ceñirse al cuerpo. Otra opción es utilizar ropa interior especial para la menstruación que tiene una especie de toalla integrada que se siente y luce como si fuera ropa interior normal.Las copas menstruales son unos recipientes pequeños y suaves que se colocan dentro de la vagina. Para insertarlas debes doblarlas y luego rotarlas. Se ajustan al cuello uterino y acumulan el flujo menstrual para luego retirarlas y volver a colocarlas. Cada vez son más conocidas debido a sus numerosos beneficios en comparación con el resto de opciones. Actualmente ya existen 14 marcas disponibles en el mercado de diferentes formas, tamaños, colores y materiales. Las copas menstruales están hechas de silicona especial de grado médico, goma natural de caucho o elastómero termoplástico. Aunque parecen complicadas, muchas mujeres las consideran más fáciles de utilizar que los tampones o toallas higiénicas. Incluso un gran número de mujeres piensa que son mucho más convenientes porque son más seguras e higiénicas que los tampones, de tal manera que las puedes utilizar por más tiempo y cuando no puedas utilizar tampones. Las copas menstruales pueden ser utilizadas por más de 12 horas, aun cuando tu flujo es ligero o abundante, durante la noche, cuando haces deportes como natación (sin que se noten), y también antes de tu período. No se conocen riesgos de salud asociados a las copas menstruales, muchas mujeres afirman haber mejorado su salud vaginal, y haber disminuido tanto el flujo menstrual como los calambres. Estas copas también ayudan al cuidado del medio ambiente debido a su forma de fabricación, a la disminución de los residuos y porque pueden ser recicladas. Como las copas menstruales son reutilizables, también son más económicas que los productos desechables. Las copas menstruales pueden durar hasta 10 años y las puedes comprar a un precio bastante accesible, si comparas precios podrás darte cuenta que es el producto más económico. También es posible utilizar un diafragma similar a la copa menstrual que puede ser una opción más económica para las mujeres que utilizan los diafragmas como contracepción (las copas menstruales no pueden utilizarse como anticonceptivo) y esto permite tener relaciones sexuales libres de sangrado durante la menstruación.Las copas menstruales instead son similares a las copas menstruales comunes, pero son desechables. Mientras que las copas menstruales tienen más la forma de una campana, las copas menstruales instead son más similares al diafragma, de tal modo que pueden insertarlas en la parte más profunda de la vagina. Al igual que los diafragmas, pueden utilizarse para tener relaciones sexuales libres de sangrado. Aunque algunas parejas pueden sentir las copas menstruales durante las relaciones sexuales, y reiteramos que no deben utilizarse como un dispositivo anticonceptivo, muchas las utilizan para ayudar a la concepción ya que mantienen el esperma cerca del cuello uterino. Así como a muchas mujeres les agradan estas copas menstruales, a muchas otras no porque pueden ser difíciles de insertar, la sangre puede filtrarse a través de ellas y resultan un poco desagradables para muchas mujeres. Es por esta razón que las copas menstruales normales son consideradas como una mejor opción. Las copas menstruales instead tienen beneficios similares a las copas menstruales comunes ya que puedes utilizarlas por más de 12 horas, incluso cuando tu flujo es ligero o abundante, durante la noche, cuando haces deportes como natación (sin que se noten), y también antes de tu período. Asimismo, las copas menstruales instead son desechables, pero muchas mujeres las reutilizan durante todo su período, de tal forma que hacen un bien al planeta y ahorran más dinero que en el caso de que compraran tampones o toallas higiénicas. Incluso cuando eliminas las copas menstruales instead, son mejores para el medio ambiente y tu bolsillo.
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2Conoce tus planes. Ahora que conoces los productos, debes escoger. Según las distintas actividades que realices, tendrás que elegir un tipo diferente de producto. Por ejemplo, para un día en la piscina o playa evidentemente necesitarás un tampón o una copa menstrual. Aunque no es posible utilizar toallas higiénicas, podrías utilizar alguna toalla higiénica de tela, pero, ¿te sentirás cómoda? ¿Irás a una pijamada con tus amigas? Si ese es el caso, entonces podrías utilizar una toalla higiénica normal. Piensa a dónde te diriges y con quién estarás, luego toma tu decisión. Es de suma importancia saber todo lo que conlleva tu elección, tomar en cuenta cómo un producto en particular puede afectar a tu salud o al medio ambiente, considerar la conveniencia del producto y el precio. También debes considerar los antecedentes de las compañías porque tal vez descubras que estás financiando a empresas que ponen en riesgo tu salud o al medio ambiente.
3¡Experimenta! Una parte importante de ser mujer es conocer tu cuerpo, y por supuesto conocer cómo funciona el ciclo mensual. Con el tiempo te darás cuenta si prefieres utilizar un tampón en una cita al cine, o una toalla higiénica para dormir. Todas las mujeres son diferentes. La mayoría siempre utilizará el producto que usó por primera vez cuando era adolescente, así que debes elegir sabiamente la primera vez, pero también debes ser abierta a nuevas cosas ya que como ahora sabes existen otros productos que pueden ser mucho mejores para ti.
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Consejos
Lleva productos extra a la escuela o al trabajo, es mejor estar preparada para cualquier emergencia. ¡Lo último que quieres es caminar todo el día con una mancha en la parte trasera de tus pantalones!Por la misma razón que la mencionada anteriormente, debes considerar llevar ropa interior y pantalones extras en tu casillero o auto. Mejor estar segura para no lamentarte luego. Y asegúrate que no sean tus pantalones, falda o shorts favoritos ya que podrías mancharlos por el incidente. Asimismo, cuando no estás en tu período, verifica y fíjate en tus pantalones o shorts por si se manchan casualmente. Mírate en los espejos. Si estás yendo de compras te sugiero utilizar un tampón y una toalla higiénica recubierta para evitar el manchado. ¡Algunas veces no bastan los protectores diarios!Si estás en tu periodo y te sientes malhumorada, trata de controlar tu humor para que nadie se dé cuenta que estás en tus días difíciles.Muchas mujeres utilizan tampones y toallas higiénicas muy pequeñas y delgadas, llamadas protectores diarios para evitar los posibles derramamientos.Anuncio

Advertencias
Cambia tu tampón cada 4 -6 horas para evitar el TSS e infecciones vaginales.¡No te sientas intimidada! Elegir un producto u otro no es un gran problema, solo debes ser consciente de las actividades que realizas.Trata de no utilizar tampones con frecuencia. Estos causan abrasión en la vagina y los químicos que se utilizan para desinfectarlos son dañinos para la salud. Existen tampones orgánicos de algodón, una alternativa mucho más segura.El flujo menstrual puede tener un olor fuerte y desagradable si tienes la misma toalla higiénica por mucho tiempo. Asegúrate de cambiarla frecuentemente, especialmente en los días de flujo abundante.
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