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Pesaba 110kg y te lo muestro

Bueno, cuando era chico estaba mucho tiempo en Taringa! lo cual me hizo engordar como la san puta...
bueno mentira, cuando era chico era asmático, por lo cual tomaba corticoides y me hizo engordar como la san puta, bueno en realidad era un poco de las dos.. bueno, bueno ,bueno bueno.


Con el tiempo fui, me interne en un gimnasio y a base de una dieta sin gaseosas ni harinas, llegué a bajar 30 kg en un año, les dejo una foto...




Y SI QUIEREN VER UNA FOTO DE COMO ESTABA ANTES, PASENSE POR EL VIDEO, Y PUTEEN TRANQUILOS, LOS QUE QUIERAN PUEDEN COMENTAR, DEJAR UN LIKE SI LES GUSTO MI SUPERACIÓN DE VIDA Y COMPARTIRLO (?




link: https://www.youtube.com/watch?v=XJByJdDBZSI&t=1s


RECIBÍ UN PAR DE MENSAJES COMO ESTOS, Y CREO QUE LA RESPUESTA PUEDE LLEGAR A AYUDAR A ALGUIEN QUE ESTE EN LA MISMA SITUACIÓN, CUALQUIER CONSULTA NO TENGO DRAMA DE QUE ME MANDEN MD...





VOY ACTUALIZANDO A MEDIDA QUE RESPONDO LOS MD..





CONSEJOS EN LAS COMIDAS...





Ejemplos...





COMO EMPEZAR...






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