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Diamond [Entrenamiento + Dieta]

Bienvenidos!








El camino para ser Diamond esta lleno de obstáculos que nos impone la vida real, antes de empezar debes estar preparado para sortear los desafios que se presenten en tu camino, y antes que nada, como cuando empezas cualquier otra actividad: ASESÓRATE.

Vas a necesitar información básica sobre el uso de Taringa! y obviamente sobre la jerga taringuera, por ejemplo:

  • ¿Quien es Herni?

  • ¿Me gustan los travas?

  • Linces

  • Crap

  • Taringa At Nite

  • Foro bardo


Entre muchas cosas mas, el decidir como queres vivir tu vida queda en tus manos!

Cuando comiences te vas a encontrar con muchas trabas

  • Amigos

  • Joda

  • Familia

  • Médicos

  • Actividades físicas

  • Mujeres


Vas a dejar que te ganen? NO!


Primero: Obviamente necesitamos una cuenta en Taringa, tranquilo muchacho, solo es el comienzo de un largo camino.


Dieta y ejercicios

La dieta es la base fundamental de cualquier actividad y esta no es la excepción: podes usar tu creatividad, busca los alimentos con mas calorías y azúcar, por ejemplo, cuando tengas sed no tomes agua, comprate una manaos.





Este...y recuerde, si tiene dudas sobre algún tipo de alimento, restriéguelo en un trozo de papel. ¡Si el papel se vuelve transparente, es que es ideal para ganar peso! (Nick Riviera)


Para el ejercicio vamos a tratar de movernos, nuestro gimnasio es la pc y nuestra rutina es postear!



Comenzaremos de a poco, con 2 o 3 horas diarias posteando y comentando, a medida que nuestro rango y peso comiencen a incrementar agregaremos mas horas a nuestra rutina y mas calorías a nuestra comida.

A tener en cuenta: revisa tu peso y Karma regularmente! es tu manera de controlar tus logros.

Ahora bien, soy nuevo, sobre que posteo?


Comenzaremos con crap, noticias, copy paste, imágenes, cosas fáciles, con el tiempo lograras experiencia.



NO es un camino fácil, pero los resultados son los que nos movilizan: Respeto, un cuerpo digno de un elefante, acumulamiento de grasa para invernar, entre otros.




Realmente voy a obtener resultados?

Si, mira estos antes y después














Vamos que se puede carajo! NO CRAP, NO GAIN!



Gracias por pasar!

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