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Los efectos del alcohol se equiparan al Yoga!



RECIENTES INVESTIGACIONES 


CONFIRMAN QUE LOS 

BENEFICIOS DEL ALCOHOL SON 

EQUIPARABLES A LOS DE YOGA !!!



1 POSICIÓN SAVASANA



Posición que produce una total relajación



2 POSICIÓN BALASANA





Posición que brinda una sensación de paz y calma



POSICIÓN SETU BANDHA SARVANGASANA




Esta posición calma el cerebro y ayuda a las piernas cansadas



POSICIÓN MARJAYASANA




Posición que estimula el área de la columna y la medula espinal


POSICIÓN HALASANA





Excelente para el insomnio y el dolor de espalda



6 POSICIÓN DELFIN





Excelente para el área de los hombres, el tórax, las piernas y los brazos.



POSICIÓN ANANDA BALASANA





Ideal para estimular la región lumbar, las piernas y los brazos



POSICIÓN ANANDA BALASANA





Esta posición es ideal para dar masaje al área de las caderas




POSICIÓN MALASANA







Esta posición es para los tobillos y los músculos de la espalda


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