RECIENTES INVESTIGACIONES
CONFIRMAN QUE LOS
BENEFICIOS DEL ALCOHOL SON
EQUIPARABLES A LOS DE YOGA !!!

1 POSICIÓN SAVASANA

Posición que produce una total relajación

2 POSICIÓN BALASANA

Posición que brinda una sensación de paz y calma

3 POSICIÓN SETU BANDHA SARVANGASANA


4 POSICIÓN MARJAYASANA

Posición que estimula el área de la columna y la medula espinal

5 POSICIÓN HALASANA

Excelente para el insomnio y el dolor de espalda

6 POSICIÓN DELFIN

Excelente para el área de los hombres, el tórax, las piernas y los brazos.

7 POSICIÓN ANANDA BALASANA

Ideal para estimular la región lumbar, las piernas y los brazos

8 POSICIÓN ANANDA BALASANA

Esta posición es ideal para dar masaje al área de las caderas

9 POSICIÓN MALASANA

Esta posición es para los tobillos y los músculos de la espalda
