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Aquí tienes 15 platos

                                   Chicos, sin excusas.



1. Revuelto fácil de pollo y espárragos


Saltear los trozos de pechuga de pollo sobre la hornalla toma cinco minutos y es probable que ya tengas en tu alacena todos los ingredientes de la salsa simple (miel, ajo, salsa de soja y aceite de oliva).

2. Pizza Margarita en masa plana


Con naan ya preparado como base.

3. Lo Mein de 15 minutos




4. Salmón dulce y picante






 
La mezcla simple de especias (con azúcar morena, chile en polvo y comino) es clave.

5. Tacos de camarones con romero y cítricos


Seré sincera: tardo más en cortar los pimientos que en cocinar los camarones. Pero, ¿saben qué? ESTÁ BIEN.

6. Porotos blancos, tomates y chorizo






 
Paso uno: cocinar el chorizo con los porotos durante unos minutos en tu salsa de tomate favorita. Paso dos: agregar cebollines + para lograr un máximo valor por cada gramo. Paso tres: devorar. 

7. Pasta con tomate y albahaca todo cocido en una olla




8. Revuelto frito de coliflor con salsa Sriracha






 
Esta está catalogada en realidad como una receta de 16 minutos, pero confío en que ustedes pueden lograrlo. 

9. Quesadilla con queso Gouda, pimientos y hongos




10. Queso grillado con aderezo Green Goddess






 
Come tus vegetales. (Preferentemente con mucho queso).

11. Chuletas de cerdo estilo Buffalo


Repito:
#BuffaloTodo2015



12. Fideos Zucchini con salsa rápida de tomates cherry y albahaca






 
Los Spiralizers están tan subestimados.

13. Sartén de espinacas y garbanzos


Servir sobre arroz, en forma de tortilla o solos. 

14. Milanesa asada de Tilapia en diez minutos






 



15. Tortellinis de tomate y espinaca


Con mucho parmesano por encima.
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