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Cómo dejar de ser Adicto a la masturbación y a la pornogra

Espero que este Post ayude a personas que tienen este problema. La masturbación excesiva y ver pornografía son hábitos destructivos. Primero, porque te quitan la energía y segundo, y más importante, porque comienzas a ver a la mujer como un objeto. Si estás leyendo esto es por que tal vez ya tocaste fondo y estos hábitos están afectando tu vida normal. Lee los siguientes consejos para dejarlos. Musica para que te motives y Lo Dejes De Hacer Lince 


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Evita la pornografía. Pon tu computadora en un lugar visible en tu casa y trata de pasar menos tiempo en la computadora y más tiempo afuera, o haciendo otras cosas.    2Elimina todo tipo de material pornográfico de tu celular, tira las revistas que tengas, y elimina los archivos de la computadora. Deshazte de cualquier otro medio pornográfico que tengas. 3Sal. Comienza a buscar amigos y a salir. Habla con chicas, socializa.4Cumple con tus deberes. Si no tienes trabajo, busca uno ya que el ocio lleva al aburrimiento y el aburrimiento lleva a la pornografía. Esta última lleva a la masturbación. Es todo un ciclo, por lo que estar ocupado y trabajando te beneficiará. 5
Haz deporte. Este fortalece tu autoestima y tu cuerpo. Además limpia tu mente permitiéndote ver las cosas con mayor claridad. Un beneficio extra es que por la noche, después de haber hecho deporte, llegarás cansado y te quedarás dormido rápidamente6
Dedícate a mejorar tu autoestima. Practica tu pasatiempo favorito. Busca un trabajo en algo que te guste. Descubre nuevas habilidades y rodéate de personas que te ayuden a sentirte bien contigo mismo  7
Trata de iniciar una relación amorosa. Este es un punto clave que hace que dejes el porno y la masturbación. Recuerda que debe ser una relación mutuamente satisfactoria y que no debes formarla solo para poder tener una pareja sexual8Di: "Hoy no. Yo sé que puedo". Al día siguiente, repite esta frase y recuerda, cumple tu palabra. Haz esto todos los días y sin darte cuenta pasarás semanas sin acudir a esos hábitos. 9No te des por vencido. Si recaes, no te culpes. Reflexiona y vuelve a comenzar pero esta vez con más determinación. 10Si te suceden cosas que hacen que te sientas mal, no recurras a estos hábitos. Piensa en que ya tienes suficientes problemas y lo que menos necesitas es otro peor. 11Mantente firme. Este es un cambio de estilo de vida que requiere de tu esfuerzo y compromiso, pero cuyas recompensas valdrán la pena: tu libertad de los vicios y una sexualidad normal y saludable. 
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