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El fenómeno científico sobre el sobre el efecto spotlight






¿Alguna vez te ha salido un grano que pensabas que era la cosa más grande del mundo?



Sí. A todos nos ha pasado.


Lo único que quieres es esconderte…




Y mantenerte escondido hasta que se te desaparezca el grano…




Tal vez puedes peinarte diferente…




Pero lo que más sientes es ODIO…


Hacia cualquier persona que no tenga un grano como tú. Y hacia el resto de las personas.


Porque sientes que todos te están mirando… Y se están riendo de ti…




Te juzgan en su mente… A ti y a tu grano…




Bueno, te daremos una buena noticia:




Hay un fenómeno científico que se llama el “efecto spotlight”…


Los psicólogos sociales utilizan este término para explicar cómo tendemos a sobrestimar la atención que nos prestan los demás acerca de: nuestra apariencia, nuestro comportamiento y nuestras metidas de pata en la sociedad.


Naturalmente asumimos que la gente nos está prestando más atención que la que realmente nos prestan…


Por eso se llama “efecto spotlight” (foco de atención, en inglés), porque se siente como si fueras el centro de atención de todas las personas.


Para probar esta teoría, los investigadores de Cornell le pidieron a varios estudiantes que entraran a una habitación llena de personas mientras usaban una camiseta vergonzosa…


En ese entonces (a mediados de los noventas), se consideraba que una camiseta con “la foto de la cabeza y del cuello de Barry Manilow (un músico nada popular entre los jóvenes universitarios” era bastante vergonzosa. Obviamente, esto era antes de que se pusieran de moda las camisetas sarcásticas.


Los estudiantes sobrestimaron por bastante el número de personas que se dieron cuenta de la camiseta de Barry Manilow…


En realidad, menos de la mitad de las personas que los estudiantes habían calculado que se darían cuenta realmente llegaron a notar la camiseta. Lee todo sobre el estudio aquí —es realmente genial.


Entonces, ¿qué significa esto para tu grano?




Ese grano “gigante” que crees que se ve algo como esto…




… En realidad los otros lo ven más como esto, si es que lo llegaran a notar…




Porque las personas tienden a ver todo el panorama, no se enfocan en los detalles…


Ven tu linda cara, tu gran personalidad y toda tu genialidad.


Así que la próxima vez que sientas estrés por algo que crees que es SÚPER OBVIO…


Como ese grano, o tu flequillo que quedó demasiado corto, o esas cinco libras de más, o tu ropa de la temporada pasada o cuando tu cabello está indomable.


Recuerda que la ciencia te dice que…





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