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Te Muestro mi progreso y como bajé de peso

Antes que nada quiero decirles que hago este post para mostrarles que se puede bajar de peso con esfuerzo y que ser diamond no es todo en esta vida y que pueden bajar de rango fácilmente.

Este soy yo con 90 kg





Acá con 19 kg menos:





Todo esto en 1 año, saliendo a correr todos los días entre 5 y 10 kilómetros, yendo al gym, dejé de comer pan y de tomar bebidas con gas y alcohol.
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