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wellness nueva categoría en concursos fitness

Wellness


Wellness es una nueva categoría en los concursos de fitness en donde se priorizan las curvas, el maquillaje, el peinado, el bronceado del cuerpo femenino, dando como resultado una imagen mas sensual y femenina respecto a la musculación.


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El wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas.

Wellness también se puede definir como "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial".


"Wellness" vs "Fitness"


El concepto "Fitness" hace referencia a sentirse bien físicamente. Con el fitness seremos capaces de mejorar, entre otras cosas, nuestra postura corporal, flexibilidad, amplitud articular, e incluso la respuesta de nuestro sistema cardiovascular al ejercicio.

El "wellness", además de integrar estos aspectos, los amplia y lo enfoca al bienestar general de la persona. Podríamos hablar de la mejora del equilibrio entre la mente y el cuerpo, nuestra gestión de las emociones… es decir, combinamos el trabajo físico con el psicológico, y de esta manera, evitamos la aparición de episodios de estrés.


"Wellness" como estilo de vida

Si adoptamos el wellness como estilo de vida obtendremos muchos beneficios:
Mayor eficiencia laboral:Seremos más capaces de tomar decisiones complejas, más creativos, estaremos más concentrados, y tendremos una mayor resistencia al estrés. Más energía: nos sentiremos en forma, superaremos los episodios de cansancio más fácilmente y afrontaremos las situaciones cotidianas con más vitalidad. Estar bien con uno mismo y con los demás: Mejorará nuestro humor, nos sentiremos en armonía con nuestro entorno y facilitará las relaciones sociales. Más vitalidad tanto a corto como a largo plazo: Los beneficios del wellness son reales, no solo subjetivos. Tiene repercusión sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica de una persona.



Aquí un video demostrativo sobre este tipo de concursos (c y p)
https://www.youtube.com/embed/-r88QuLuE8g?wmode=transparent



RESUMEN LVL5
wellness es una excusa más para que las minitas que hacen ejercicios y comen bien, hagan competencias.
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