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Estas Gordo o Delgado? Cómo saber si tu peso es el ideal

BUENAS AMIGOS, HOY VAMOS A CALCULAR SI ESTAMOS APUNTADO A DIAMOND O A NEW FULL USER, HAGANLO Y COMENTEN COMO LES FUE.

Cómo saber si tu peso es el ideal




La fórmula más usada para medir el peso ideal es la del índice de masa corporal.

Esto va a permitir medir la grasa corporal y determinar si una persona se encuentra baja de peso, normal, o con sobrepeso u obesidad.

Para poder medir dentro de que rango se encuentra tu peso corporal tenes que utilizar la siguiente fórmula:

(Peso en Kg.) DIVIDIDO (Altura x Altura)

Ejemplo:

78 Kg DIVIDIDO 1,75 x 1,75

78Kg DIVIDIDO 3,06

Resultado: 25,4

PARA SER MAS CLARO LES DOY MI EJEMPLO:

PESO 86 KG Y MIDO 1.84 MTS, MULTIPLICO MI PESO 1.84 X 1.84 = 3.38

ENTONCES MI PESO 86 DIVIDIDO 3.38 (EL RESULTADO DE MI ALTURA X ALTURA) = 25.44




Si tu resultado fue:

Indice Masa Corporal menor a 18.5: Bajo peso
Indice Masa Corporal entre 18.5 – 24.9: Peso normal
Indice Masa Corporal entre 25 – 29.9: Sobrepeso
Indice Masa Corporal mayor a 30: Obesidad Procura bajar de peso en forma segura y saludable.

MAS DE 40:



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