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¿Por qué es bueno comer plátanos?


Esta fruta amarilla curvada tiene un gran impacto nutricional en nuestra salud.





Convenientemente envuelta en su propio envase, el plátano es una de las frutas más consumidas de nuestro planeta. Algunos expertos creen que el plátano pudo haber sido incluso la primera fruta del mundo.


Teniendo en cuenta que es cultivada en más de 100 países y que, por ejemplo en Estados Unidos es más consumida que naranjas y manzanas juntas, cabe preguntarse... ¿son tan buenos los plátanos?
 
Para empezar, los potenciales beneficios de los plátanos para la salud son muchos. Entre ellos, destacan la reducción del riesgo de cáncer, la presión arterial o el asma.
 
Si quieres conocer todos los aspectos positivos de comer plátanos no te pierdas esta galería que hemos preparado para ti.
 
Pincha aquí para ver la galería: “Beneficios de comer plátanos”.
 



Hablamos de posibles beneficios para la salud asociados a los plátanos, esto es, es importante destacar que se necesitan más estudios para afirmar que estos vínculos son definitivos.
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