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Síndrome del Ordenador

Como todos ustedes ya saben,la era digital se caracteriza por la presencia de ordenadores (computadoras)en gral.,en todos los ámbitos de la sociedad. Son parte esencial de la vida de muchos trabajadores , estudiantes y Taringueros . Y sin embargo, no todo lo que les rodea es positivo. En los últimos años, los médicos estudian el tratamiento de una nueva patología que parece extenderse entre los más jóvenes particularmente. Picores y fatiga visual son los síntomas más característicos del llamado síndrome de ordenador...

Estas son algunas de las indicaciones para prevenir la aparición de este síndrome:

_Trabajar con un ambiente con un grado de humedad ambiental adecuado, entre un 40% y un 65%.
_No abusar de la calefacción ni del aire acondicionado.
_Evitar fumar y el humo de tabaco porque irrita los ojos.
_Situarse frente a la computadora con una iluminación indirecta.
_Evitar los reflejos de las ventanas.
_Parar 10 minutos por cada hora frente al ordenador.
_Utilizar un sillón ergonómico y una mesa adecuada en altura.
_El borde superior de la pantalla debe estar a la altura de los ojos del usuario, con un ángulo de 20° hasta 30º y a un mínimo de 50 centímetros de distancia.
_Utilizar filtros antirradiación en el monitor.
_El fondo de la pantalla conviene que sea blanco y las letras negras, para que exista contraste y no se fuerce la vista.
_Usar una pantalla de buena calidad.


Para que la vista descanse,situarse frente a la pc a una distancia y altura de la pantalla indicada en la imagen y procurar separar la vista cada 1/2 hora, unos 5 minutos y enfocar sobre objetos lejanos:



Configuración recomendada de pantalla: 1024 x 768 píxeles a 70 Hz y Visionada con Firefox.




Esta Sra. si que la tiene clara,debe ser una Taringuera a full
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