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[Solucionado] joomla que no se actualiza inmediatamente

hola gente.

tengo un sitio en joomla hace ya tiempo y ya nos acostumbramos a que cuando subimos una noticia o modificamos algo, esto no se muestra inmediatamente en el front end sino pasados unos 10 o veinte minutos.
desde el host me aseguraron que no tienen activado el cache del sistema.
en el joomla, lo aseguro, no hay ningun parametro que tenga que ver con la cache activado.
ni en la configuracion global ni en ningun articulo.
es un problema porque el sitio es de futbol y la inmediatez de las noticias es importante.

alguno se le ocurre porque puede ser que no se actualice inmediatamente?

Saludos!
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