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Música para dormir mejor y estimular la creatividad

La música puede ayudarnos a dormir mejor: al escucharla liberamos miedos y tensiones y, de ese modo, evitar pesadillas y las tension que producen dentro del organismo humano. Hay que recordar que el sueño constituye un proceso esencial para la recuperacion del organismo, no sólo a nivel psicologico, sino tambien para aquellos procesos hormonales que mantienen el cuerpo en equilibrio.

Cada obra musical se puede esuchar cada dia, por una duracion de media hora antes de ir dormir.


Estas son las obras:


link: https://www.youtube.com/watch?v=4ppcbLdtghE


De esta sinfonia solo escuhar el segundo y tercer movimiento, señalados en la descripcion del video.

link: https://www.youtube.com/watch?v=POW-u-RGspY


De esta sinfonia de Mendelsohn unicamente escuhar el tercer movimiento, señalado en la descripcion del video.

link: https://www.youtube.com/watch?v=4nP0gqKmWuY

De esta obra de Mozart sólo escuhar el segundo movimiento "Romance"

link: https://www.youtube.com/watch?v=UGldgW6mDnY


link: https://www.youtube.com/watch?v=dtLHiou7anE
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