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El cigarrillo o Tabaco

El tabaquismo, ha sido incluido en el Código Internacional de Enfermedades (CIE–10) por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La dependencia al consumo de tabaco muestra muchas de las características de una enfermedad crónica. Los consumidores encuentran grandes dificultades para dejar de fumar y alcanzar una abstinencia permanente luego de un primer intento.

¿Qué es el Tabaco?
Es un arbusto de la familia de las solanáceas. Son dos las especies que se cultivan para su comercio: la nicotiana tabacum y la nicotiana rústica. Produce de diez a veinte hojas muy grandes con una forma parecida a la punta de una lanza. Las flores pueden ser blancas, rosadas, rojas o violáceas.

El tabaco contiene químicos venenosos, el más conocido es la nicotina, droga adictiva y estimulante altamente tóxica que, en grandes dosis, puede producir la muerte a un hombre de peso normal, cuando hay más de 50 mg en el aparato circulatorio.

La nicotina es sólo uno más de los cuatro mil componentes del humo del tabaco, que contiene, entre otras, las siguientes sustancias nocivas: amoníaco, benzopireno, cianuro de hidrógeno, dióxido de carbono, monóxido de carbono y restos de plomo o arsénico.
¿Qué es el Tabaquismo?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaquismo es una dependencia a la nicotina. El consumo constante de ésta y otras sustancias que entran al torrente sanguíneo con cada inhalación, originan diversas enfermedades. Es, además, una de las principales causas de mortalidad en el mundo, lo que ha contribuido a desarrollar conciencia acerca de su nocividad.

Fumar más que un hábito, es una forma de drogadicción, ya que el consumo de tabaco cumple con todos los criterios que definen al uso de una sustancia como tal: existencia de tolerancia; dependencia; síndrome de abstinencia ante su ausencia; comportamiento compulsivo.

El hábito de fumar genera tres formas de dependencia:
• Física: provocada directamente por la nicotina, responsable del síndrome de abstinencia.
• Psicológica: el hábito de fumar se ha convertido en una compañía en diferentes situaciones, y parece imposible cambiar esta relación.
• Social: el fumar sigue siendo un acto social, se hace en grupos, en reuniones con amigos, y entre los adolescentes tiene muchas veces un significado de rebeldía y de madurez.
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Fumador Pasivo/ Adicción
Fumador pasivo
La exposición al tabaco ambiental es causa de enfermedades en los no fumadores. Los niños experimentan aumento de infecciones respiratorias y disminución en la función pulmonar. Los adultos presentan efectos irritativos agudos, también aumenta el riesgo de cáncer de pulmón.

Adicción al tabaco
La mayoría de los fumadores tiene dificultad para abandonar el hábito, porque son adictos a la nicotina. Uno de los principales problemas que enfrentan quienes deciden dejar de fumar es el síndrome de abstinencia, cuyos síntomas más frecuentes son la irritabilidad, somnolencia, fatiga, dificultad para concentrarse, trastornos del sueño, aumento de peso, urgencia de fumar. La mayoría de estos síntomas alcanzan su máxima intensidad entre 24 a 48 horas luego de la cesación y van disminuyendo lentamente en un período de 2 a 4 semanas.
Los consumidores corren el riesgo de contraer cáncer de pulmón, enfermedades coronarias y la posibilidad de muerte por otras causas vinculadas con el tabaco. Existe una relación dosis–respuesta, de modo que el riesgo aumenta de acuerdo con el número de cigarrillos diarios, el tiempo de exposición y la edad de inicio.
Riesgos
Cáncer
El tabaco es el principal factor para el desarrollo de cáncer de pulmón y el responsable del 90% de las muertes ocasionadas por este tipo de dolencia y del 30 a 40% de las producidas por cáncer en general. Constituye una de las combinaciones de carcinógenos más potentes: produce diversos tipos de cáncer, no sólo de pulmón y causa alrededor de 148.000 muertes por año.

Enfermedad cardiovascular
Fumar aumenta el riesgo de arteriosclerosis, dificulta la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos, y es uno de los principales factores de riesgo de cardiopatía isquémica y enfermedad cerebrovascular.

Patología respiratoria
El hábito de fumar predispone a infecciones, neumonías, enfisema y bronquitis crónica. También agrava el asma bronquial e induce su aparición en niños.

Complicaciones en el embarazo
Las mujeres que fuman tienen mayor riesgo de aborto, parto prematuro, muerte neonatal e hijos de bajo peso al nacer.

Mayor riesgo de osteoporosis
Es una enfermedad del esqueleto que se caracteriza por el debilitamiento progresivo de los huesos. Es más frecuente en mujeres. El cigarrillo actúa negativamente reduciendo los niveles de estrógenos y quitándoles protección a los huesos.

Otras afecciones
El tabaquismo puede provocar también: úlceras de estómago y duodeno, problemas dentarios, trastornos de la visión, aparición de arrugas prematuras en la piel, caída del cabello, impotencia sexual en el hombre y disminución de la fertilidad y/o climaterio precoz en la mujer.
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Beneficios al Dejar de Fumar
A los 20 minutos:
La presión arterial baja a su nivel normal.
El ritmo cardíaco desciende a la cifra normal.
La temperatura de los pies y de las manos aumenta a su punto normal.

Pasadas 8 horas:
La concentración de monóxido de carbono en la sangre baja a su nivel normal.
La concentración de oxígeno en la sangre sube a su nivel normal.

A las 24 horas:
Disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardíaco.

Una vez cumplidas las primeras 48 horas:
Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse.
Aumenta la agudeza del olfato y del gusto.
Caminar se vuelve más fácil.

De 2 a 3 semanas:
Mejora la circulación.
La función pulmonar aumenta hasta en 30%.

De 1 a 9 meses:
Disminuyen la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aliento.
Vuelven a crecer cilios en los pulmones, lo que aumenta la capacidad para arrojar flemas y resistir a las infecciones.

Un año después, el riesgo de padecer insuficiencia coronaria es 50% menor que el de un fumador.
Tratamiento
Tratamiento sustitutivo con nicotina
El uso apropiado de productos sustitutivos de la nicotina consigue duplicar la tasa de abstinencia a los 6 y 12 meses, con respecto al tratamiento con placebos. Se aconseja su uso en fumadores de más de 10 cigarrillos/día y que no presenten contraindicaciones. Sus resultados mejoran cuando se acompaña de una intervención de apoyo (consejo médico y/o terapia de apoyo). En cualquier caso, a pesar de ser fármacos de venta libre en farmacias, su administración debe atenerse estrictamente a las indicaciones de uso. Estos sustitutivos de la nicotina pueden administrarse por vía transdérmica (parches), oral (goma de mascar o caramelos), intranasal (spray nasal) o inhalatoria.
La tasa de abstinencia media conseguida entre los 6 meses y un año de tratamiento, alcanza entre un 25% y un 35%.

Terapia de apoyo especializada
Debido a su elevado costo, la terapia de apoyo especializada no va dirigida a toda la población fumadora, sino a grupos de alto riesgo que han fracasado ante otros tratamientos. Quienes requieren este tipo de intervención asistencial son:

• Fumadores disonantes, es decir, con una alta dependencia al tabaco y fracasos previos en mantener la abstinencia.
• Pacientes que presentan serios problemas de salud relacionados con el uso del tabaco.
• Mujeres embarazadas.

Las unidades especializadas en este tipo de tratamiento, a través de relativamente pocas sesiones terapéuticas intensivas y de seguimiento, ofrecen intervenciones que combinan técnicas de apoyo psicológico (para dotar a los pacientes de estrategias prácticas a fin de lograr y consolidar la abstinencia: conductuales, cognitivas, dinámica de grupos) con técnicas de resolución de problemas y entrenamiento en habilidades de afrontamiento, con soporte terapéutico y social.

Tratamiento farmacológico (bupropión, TSN, etc.).
Al igual que sucede en otros tipos de adicciones, el problema de las recaídas es uno de los principales retos a enfrentar en el tabaquismo. En tal sentido, este tratamiento especializado se inicia con una sesión individual de diagnóstico y preparación, y se continúa con cinco sesiones de terapia grupal (20–25 fumadores), o individual si es preciso, de una hora de duración, repartidas a lo largo de un mes. Con posterioridad se realizan controles de seguimiento a los 3, 6 y 12 meses.
Este enfoque presenta una alta eficacia, entre un 30 a un 50% de abstinencia en un año. Las revisiones realizadas no han encontrado diferencias significativas entre este tipo de tratamiento realizado de forma individual o grupal.

Acupuntura
A pesar de la popularidad y la amplia oferta existente de métodos para dejar de fumar basados en la acupuntura, no existe evidencia científica de que sus efectos sean mejores que los de un placebo.

Terapias de aversión
Consisten en asociar una sensación desagradable al tabaco, por ejemplo: náuseas. Cuando el fumador siente deseos de fumar, recuerda la sensación desagradable. No existe evidencia científica sobre su eficacia.

Hipnosis
Esta técnica se basa en situar al fumador en un estado de mayor receptividad a las sugestiones para dejar de fumar. Según Shwartz, después de analizar 50 estudios basados en la hipnosis, los resultados son contradictorios, aunque parece que combinada con técnicas de apoyo psicológico y cambio de comportamientos los resultados son mejores.




Fuente: http://www.argentina.gov.ar/
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      F_grox

      Yo por suerte tengo autocontrol sobre eso y la chala, si quiero puedo dejar cualquiera de las dos cuando se me recante las ganas y no sufro todo eso gracias al encierro con la computadora e internet, porque si salgo afuero todos mis amigos fuman xD

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      mmysg

      Buena info!! +10 =D

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      martin22

      a los que dejaron los felicito,yo pormi parte alos 22 años siento a full las consecuencias
      y es una cagada,espero poder dejar....

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      Panterapoder

      bien mannn, la verdad los aplaudo, es bueno q uno lo reconozca, por eso se empieza,
      seguí así superlea, vas a ver cuando estés seguro, lo vas a largar; cuando le rompo
      las bolas a mis amigos dicen.. "na, yo en realidad no lo dejo porque no me dan ganas,
      y ademas me gusta, no es que me envicie..." pfff claaro, si tiene un gusto a mierda y
      una baranda a pedo, q es lo q te gusta de chupar humo? e la mierda esa llamada
      nicotina q te crea adicción y nada mas... como el cap de los simpsons 😄
      pero buen, a eso no iba
      merovingio hdp me re colgué con el jueguito ese 😄
      juego de mierda q nunca lo puedo ganar, siempre hay alguno por ahí escondido jojojo
      muy bueno che
      pero buen, no rompo mas, así no le jodemo' el post al amigo, muy bueno Tulado
      salu2

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      torade

      bien x vos mondobizarro, yo hace un mes y medio que deje de fumar(despues de 15 años
      de 20 x dia) y la verdad que se nota muchisimo la diferencia, Me costo mucho los
      primeros 2 dias y las 2 semanas siguientes, le costo a mi mujer y mis amigos( me
      querian cagar a trompadas x que estaba insoportable) pero fueron comprensivos y
      despues de eso plazo salio con fritas...

      0
      superlea

      Yo me fumaba 1 atado x día... luego bajé a 10 puchos por día... ahora estoy fumando
      solamente los sábados, un máximo de 5 puchos (salvo algún que otro día que me hago el
      boludo y me fumo un pucho), y la verdad que es una tortura insoportable esperar a que
      llegue el puto sábado!!!!! pero por ahora voy solo y bajándome la dósis... hay que
      tener mucha paciencia, la nicotina es demasiado adictiva...
      ah! y una cosa más:
      ME CAGO EN EL PUTO DÍA QUE ME PRENDÍ MI PRIMER PUCHO PARA HACERME EL LINDO CON LAS
      MINAS!!!!!!!!

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      merovingio

      http://www.minijuegos.com/juegos/jugar.php?id=5100 te falto este 😉 puse el link
      porque nose postearlos bien pero es dificil el juego

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      mondobizarro

      La verdad que el pucho es una mierda, yo deje de fumar hace un mes, los primeros dias casi mato a alguien, pero me di cuenta de que en realidad antes
      me estaba matando yo, sin darme cuenta ya habian pasado 5 años desde aquella vez
      que dije "lo dejo a fin de año, o cuando kiera" y te digo que no podia hacer
      nada, me costaba caminar, respirar, un desastre. Asike, a akellos que kieran dejar de fumar fuerza! que s epeude dejarlo a ese hijo de mil puta, busquen ayuda, hablen con gente, coman chickle, tomen agua, pero dejen el pucho, que se peude, piensen en su futuro, es sus hijos, que se yo, de todas maneras les digo que la unica
      y verdadera herramienta y solucion para el pucho es la VOLUNTAD de quere dejarlo.
      saludos 😉

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      Panterapoder

      groso, pero dejaste 😁
      mi vieja también, fumo toda la trola vida, desde los 16 mas o menos, y a los 40 y
      pico, un día se pudrió y dejo, así como si nada 😯
      eso q intento antes... cosas locas de la vida, dicen q pasa...

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      manowar

      5 dias??? yo diria que 2 o 3 meses, fue lo que me costo a mi por lo menos

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      home666

      Pizza o empanadas? 🙄

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      Thorneos

      Mate o tereré? 😉

      0
      home666

      🙄

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      matog06
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      Gandulph

      aguante

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      Panterapoder

      groso, el otro día justo estábamos hablando de eso, dicen q a los 5 días q dejas de
      fumar, supuestamente ya la dependencia no la tenes... osea después de esos 5 días, te
      llamará, pero si queres dejare, podes... eso si, en esos días se debe sufrir como la
      re mierda 😄
      q suerte q nunca me llamo, el pucho es realmente una cagada, no solo te hace re
      mierda y demás, sino q te crea un gastadero de guita, mal aliento y encima es un asco...
      y en las minas queda horrendo encima, no se porq para llamar la atención las pelotudas se ponen a fumar, me da la misma sensación q ver una negra (de alma) con una remera de chaca, tomando quilmes de pico...

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      TuLado

      Pero podes intentar ayudarlo 😉

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      diavole1

      interesante, se lo pegaria en la pieza a mi viejo, pero se que no me va a hacer caso el
      muy culiado.

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