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Estar sentado te está matando, y hacer ejercicio no te ayuda

Una investigación determinó que estar sentado genera atrofias en una parte del cerebro relacionada con la memoria, independientemente de la cantidad de actividad física que hagas.
jaque mate gordos sedentarios que salen a caminar



Los científicos han vuelto a alertar sobre los efectos negativos de llevar una vida sedentaria: esta vez, una investigación de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA).

Esos investigadores se centraron en determinar la relación entre los niveles de actividad física y el tamaño del lóbulo temporal medial (LTM), una región encefálica que se encuentra detrás de cada sien y está involucrada en la formación de nuevos recuerdos.

Tras determinar las correlaciones entre esas variables, encontraron que permanecer sentado durante periodos de tiempo prolongados está estrechamente relacionado con la atrofia del LTM, sin importar el nivel de actividad física que realiza la persona.

"El adelgazamiento del MTL puede ser un precursor del deterioro cognitivo y la demencia en adultos mayores y de mediana edad",con lo cual los autores del documento recomiendan reducir el comportamiento sedentario para reducir el riesgo de contraer alzhéimer.



No lo hagas solo por vos, hacelo por ella
Nah, posta, salí de la compú un rato y andá a dar vueltas por ahí


============== Levantate ==============
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