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Estudio: Vinculan problemas de sueño con suicidio




Vinculan problemas de sueño con suicidio




Las dificultades para dormir podrían aumentar el riesgo de suicidio entre adultos mayores, según un estudio realizado por investigadores estadounidenses.

El estudio se centró en personas de 65 años, y dormir mal incluía dificultades para quedarse o permanecer dormido, despertarse temprano por la mañana, experimentar somnolencia diurna y no sentirse del todo descansado tras dormir durante la noche.

"Estos hallazgos sugieren que las perturbaciones del sueño son de forma individual un factor de riesgo válido, independiente del estado de ánimo deprimido, y que vale la pena enfocarse en ellas como un potencial factor de riesgo y herramienta de detección e intervención para el suicidio", señala Rebecca Bernert, profesora de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford e investigadora líder del estudio.

Asegura que en comparación con muchos otros factores de riesgo, las perturbaciones del sueño son discutiblemente menos estigmatizantes, se pueden revertir y son altamente tratables.

De acuerdo con Bernert, es probable que un sueño de mala calidad afecte a la capacidad de regular los estados de ánimo.

"La idea es sencilla: cuando dormimos mal, eso afecta la forma en que nos sentimos y en que manejamos muestras emociones, además de la toma de decisiones", apunta.

Investigaciones anteriores han mostrado que un sueño fragmentado puede resultar en unas emociones negativas más intensas, en un juicio afectado y dificultades para manejar el miedo o la ira.

Las personas que participaron en el estudio y que reportaron que dormían mal tenían un 40 por ciento de probabilidades más altas de morir por suicidio durante los 10 años siguientes.

Y los que reportaban no sentirse bien descansados tras dormir tenían el doble de probabilidades de morir por suicidio, en comparación con los que no reportaron problemas del sueño.
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