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Una semana para promover las "siestitas" reparador

El objetivo es "formar conciencia en la sociedad urbana del valor del tiempo de descanso para mejorar la salud y la calidad de vida".


Empleados cabeceando frente a la computadora después de almorzar, bostezos, irritabilidad y mal humor. La cantidad de tiempo dedicada al descanso se redujo un 25% en los últimos años en Argentina: está demostrado que una de cada cuatro personas duerme mal. Por esa razón, hoy comenzará la "Primera semana de la siesta, el sueño y la calidad de vida" en Buenos Aires. El objetivo es promover el descanso como la mejor manera de mejorar la salud y el rendimiento laboral.

Se trata de una semana de actividades gratuitas en las que se difundirá la importancia de incorporar el descanso a la vida cotidiana. Se harán circuitos de siestas productivas, talleres vivenciales de manejo del estrés y jornadas académicas con especialistas en Medicina del Sueño.

El cierre se realizará en el parque ecológico Hudson, donde habrá circuitos de siestas en contacto con la naturaleza, valoración de especies vegetales nativas, avistajes de pájaros, muestras de energías renovables y meditación.

La siesta reduce el riesgo cardíaco, aumenta la energía y previene los accidentes laborales. En Japón, en Francia y en Estados Unidos, las grandes empresas impulsan a sus empleados a dormir la siesta para aumentar la productividad y les brindan espacios acondicionados para ese fin.



Para complementar lainfo les dejo este post de anoche: http://www.taringa.net/posts/noticias/12931915/Empieza-la-Semana-de-la-Siesta-en-Buenos-Aires.html
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10Comments
      lucasyorch

      La siesta es la mejor parte del dia. Justo despues de comer, hasta la hora de merendar. Si podes dormir 2 horas de siesta por dia, considerate el hombre mas feliz y descansado del mundo.

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      seba_87_n

      mi siesta es cuando se cansa de jugar mi nena osea nunca 😄

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      TheGattman

      Siesta = no puedo dormir de noche

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      MISTERYSTORM

      Yo amo dormir la siesta. Pero solo puedo dormir cuando tengo franco... Aunque a veces me tiro de 13 a 15hs

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      ss33bbaa

      siestas para todos!

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      KlipanSuicide

      Nunca duermo siesta pero es porque pienso que desperdicio mi dia, y ademas me levanto de malhumor y me decis Hola y te cago puteando XD

      Idem

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      SuperNintendoChalmers

      siestitas + plan trabajar

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      HeadMicroGel

      Nunca duermo siesta pero es porque pienso que desperdicio mi dia, y ademas me levanto de malhumor y me decis Hola y te cago puteando XD
      Me pasa algo parecido, me levanto y no sé donde estoy. A no ser que me haga mucha falta, no suelo dormir a la tarde.

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      NickitoxD

      Nunca duermo siesta pero es porque pienso que desperdicio mi dia, y ademas me levanto de malhumor y me decis Hola y te cago puteando XD

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      space_1999

      siestitas + plan trabajar

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