NECESITAMOS :
1 Licuadora de 500w para arriba!
Frutas congeladas: bananas, frutillas, naraja, arandanos, mango, limoncito, cualquier fruta.
Agua y/o grasa,leche,leche vegetal,palta, almendras, nuces, etc
Un poco de fruta fresca: banana frutilla naranja etc
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PROCEDIMIENTO:
fruta lavaras
las congelas una horas
cuando sea el momento indicado previamente
haces un mini licuado de agua o la "grasa" y agrega un poco de fruta fresca
el licuado devera ser el 20% aproximadamente de la licuadora, es para tener liquido para que procese mejor
luego agregamos de a poco la fruta congelada.
