Bueno acá estoy con lo que les había comentado en otro post, de cómo baje 100k en 1 año y después los recupere todos + intereses :p
Empecemos por el principio, siempre fui gordito tirando a obeso, o es lo que yo recuerdo y las fotos :p
Toda la visa haciendo dietas, yendo al dieta club de Cormillot, comiendo ese odiado pedacito de queso envuelto en papel aluminio, que cosa fiera por Dios, probando dietas de todo tipo, hasta una que se me permitía comer cualquier cantidad de grasa y tomar alcohol, (era buena, baje un poco y todo, pero te hacia mierda). En algunas bajaba pero siempre lo volví a subir
Acá unas fotos de chico:
1991 vacaciones Cosquín (aclaro, soy el de adelante)
1992 vacaciones Carlos Paz (haciendo deportes)
1994 Viaje de egresados Bariloche
Acá una que encontré de un poco tiempo antes de hacer “la dieta” calculo que mediados de 2001
Bueno sigamos, "la dieta", la empecé de un día para el otro (estaba pesando casi 180k, algo me hizo click en la cabeza y me puse a full, sin médicos ni cosas raras, lo único que hacía era controles de análisis, todos me preguntaban que tomaste o si te operaste, y no, era solo cuestión de ganas, yo creo que es lo fundamental.
También influyo el quilombo económico que ni plata para juntarme a comer con mis amigos así que era una buena escusa decir que estaba a dieta para no ir.
Comía por lo general onda al mediodía un bife de hígado y mucho tomate y de cena algo liviano, alguna lata de atún, con lechuga, unos de mis problemas más grandes es que no me gustan la mayoría de los vegetales que se cocinan, (zapallo, calabaza, zanahoria, etc.) lo único un poco de acelga y berenjena. Tomaba mucho juego de pomelo exprimido (que me traía mi cuñado del campo)
Y acá lo fundamental, la actividad física, durante los primeros kilos lo único que hacía era caminar un poco, después fui aumentando la caminata hasta hacer unos 3 o 4 km, y cuando estaba en 150 o u poco menos empecé a ir a una pile, por suerte estaba un amigo mío laburando ahí, así que iba sin grupo que es mucho más barato y el me indicaba que hacer. Me acuerdo que costaba 2$ cada vez.
Al principio caminaba en el agua media pileta y nadaba media, y así ida y vuelta no sé cuánto.
Después le fui agarrando la mano y dejando de caminar y solo nadar, primero de a una pileta (25mts) y descansar y volver, y así agregando hasta 200mts, 300mts,
A todo esto venia bajando siempre como loco iba a nadar todos los días de lunes a sábado,
Después empecé el gym pero más que nada con un circuito aeróbico, y mucha bici, hasta spinning hice :p
Y termine nadando 40 piletas (1.000 mts) de corrido un descanso y 40 más, eso sí, despacio, nunca me preocupe y ni se me dio de agarrar velocidad, lo importante era el tiempo que estaba en el agua.
Bueno, acá fotos.
Con mis hermanos (por privado el que quiera más de mi hermana) y si alguno le gusta mi hermano tb
Casamiento de mi prima, pe pe pepepe pep pepe peee
Febrero 2003 cumple de la exnovia de un amigo en Junín
Marzo 2003 mi único cumple flaco y el mínimo que llegue a pesar 72K
Esa misma noche me saque fotos con mi ropa de gordo con mis amigos, el de la izquierda es mi amigo que estaba en la pileta y que me ayudo un montón
Después como siempre volví a subir,
Porque, mmmm, no es fácil y las mayoría de las explicaciones que puedo dar son excusas.
Y esta es otra historia….
Fotos nuevas:
Amigos del mu
En Dos
Con mi flia completa
Eso es todo.
Si van a cargar, bardear e/o insultar dejen puntos!
Saludos, abrazos y buena vida para todos,
Ahhh, me olvidaba la ya clasica yapa:
Links a mis otros post:
Cumpliendo 2 meses con Sketchup/Vray/Lumion y otras yerbas.
Google Street me blureo de espaldas pero no de frente
Desmintiendome a mi mismo, Google no me blureo de frente
Empecemos por el principio, siempre fui gordito tirando a obeso, o es lo que yo recuerdo y las fotos :p
Toda la visa haciendo dietas, yendo al dieta club de Cormillot, comiendo ese odiado pedacito de queso envuelto en papel aluminio, que cosa fiera por Dios, probando dietas de todo tipo, hasta una que se me permitía comer cualquier cantidad de grasa y tomar alcohol, (era buena, baje un poco y todo, pero te hacia mierda). En algunas bajaba pero siempre lo volví a subir
Acá unas fotos de chico:
1991 vacaciones Cosquín (aclaro, soy el de adelante)
1992 vacaciones Carlos Paz (haciendo deportes)
1994 Viaje de egresados Bariloche
Acá una que encontré de un poco tiempo antes de hacer “la dieta” calculo que mediados de 2001
Bueno sigamos, "la dieta", la empecé de un día para el otro (estaba pesando casi 180k, algo me hizo click en la cabeza y me puse a full, sin médicos ni cosas raras, lo único que hacía era controles de análisis, todos me preguntaban que tomaste o si te operaste, y no, era solo cuestión de ganas, yo creo que es lo fundamental.
También influyo el quilombo económico que ni plata para juntarme a comer con mis amigos así que era una buena escusa decir que estaba a dieta para no ir.
Comía por lo general onda al mediodía un bife de hígado y mucho tomate y de cena algo liviano, alguna lata de atún, con lechuga, unos de mis problemas más grandes es que no me gustan la mayoría de los vegetales que se cocinan, (zapallo, calabaza, zanahoria, etc.) lo único un poco de acelga y berenjena. Tomaba mucho juego de pomelo exprimido (que me traía mi cuñado del campo)
Y acá lo fundamental, la actividad física, durante los primeros kilos lo único que hacía era caminar un poco, después fui aumentando la caminata hasta hacer unos 3 o 4 km, y cuando estaba en 150 o u poco menos empecé a ir a una pile, por suerte estaba un amigo mío laburando ahí, así que iba sin grupo que es mucho más barato y el me indicaba que hacer. Me acuerdo que costaba 2$ cada vez.
Al principio caminaba en el agua media pileta y nadaba media, y así ida y vuelta no sé cuánto.
Después le fui agarrando la mano y dejando de caminar y solo nadar, primero de a una pileta (25mts) y descansar y volver, y así agregando hasta 200mts, 300mts,
A todo esto venia bajando siempre como loco iba a nadar todos los días de lunes a sábado,
Después empecé el gym pero más que nada con un circuito aeróbico, y mucha bici, hasta spinning hice :p
Y termine nadando 40 piletas (1.000 mts) de corrido un descanso y 40 más, eso sí, despacio, nunca me preocupe y ni se me dio de agarrar velocidad, lo importante era el tiempo que estaba en el agua.
Bueno, acá fotos.
Con mis hermanos (por privado el que quiera más de mi hermana) y si alguno le gusta mi hermano tb
Casamiento de mi prima, pe pe pepepe pep pepe peee
Febrero 2003 cumple de la exnovia de un amigo en Junín
Marzo 2003 mi único cumple flaco y el mínimo que llegue a pesar 72K
Esa misma noche me saque fotos con mi ropa de gordo con mis amigos, el de la izquierda es mi amigo que estaba en la pileta y que me ayudo un montón
Después como siempre volví a subir,
Porque, mmmm, no es fácil y las mayoría de las explicaciones que puedo dar son excusas.
Y esta es otra historia….
Fotos nuevas:
Amigos del mu
En Dos
Con mi flia completa
Eso es todo.
Si van a cargar, bardear e/o insultar dejen puntos!
Saludos, abrazos y buena vida para todos,
Ahhh, me olvidaba la ya clasica yapa:
Links a mis otros post:
Cumpliendo 2 meses con Sketchup/Vray/Lumion y otras yerbas.
Google Street me blureo de espaldas pero no de frente
Desmintiendome a mi mismo, Google no me blureo de frente