Cómo olvidar a tu ex que aún amas
Superar a alguien de quien estabas enamorado, y que estaba enamorado de ti, es una de las cosas más difíciles por las que tendrás que pasar en la vida. Hay muchos consejos de cómo superar a tu ex, pero a veces es difícil saber cómo empezar. Lee para que paso por paso, semana por semana, puedas superar a tu ex y seguir con tu vida.
Método 1 de 13: Semana 1
>>>Tiempo aparte. Primero, necesitas un periodo de tiempo en el que cortes toda comunicación con tu ex. Es lo último que quieras hacer, tal vez, pero estar con esa persona te HARÁ daño, y no te ayudará a superarla. Si no tienen amigos en común, no te veas con esa persona. Si tienen amigos en común será un poco más difícil, ya que constantemente escucharás su nombre mientras estás con ellos. No contestes sus llamadas, y SOLO contesta sus mensajes si es necesario e importante.
>>>No lo busques. NUNCA empieces a leer los comentarios o mensajes de texto de tu ex. Trata de no revisar su perfil en Facebook.
>>>Esconde las cosas que te recuerden a esa persona. Cosas como cartas, tarjetas, regalos, etc. Puedes tener fotos donde salga esa persona con un grupo de amigos y tú, pero trata de quitar todas las fotos donde salgan solos.
>>>No consideres salir con esa persona. Sobre todo si sabes que ninguno de los dos estará sobrio en esa fiesta. No lo hagas. No trates de platicar con ella, y menos ahorita, aunque pueda ser muy tentador – especialmente durante esta primera etapa.
>>>Selecciona a unos cuantos amigos con los que puedas hablar sobre lo que sientes sobre tu ex, y el rompimiento. Asegúrate de no hablarlo con amigos mutuos que son más amigos de ella/él que tuyos.
>>>Durante todo este proceso, llora cuando tengas ganas. Llorar no significa que seas débil, solo es una forma de sacar lo que sientes y a veces necesitas hacer esto.
Método 2 de 13: Semana 2
>>>Siempre admite cómo te sientes. De aquí en adelante, pregúntate cómo te sientes todos los días, y sé honesto. También, sé honesto con los amigos que elegiste para hablar sobre el tema en la semana 1. No hay porqué negar lo que sientes, porque empezarás a pensar que ya superaste a tu ex, cuando realmente no lo has hecho, y esto puede traer el dolor que sentiste cuando cortaron por primera vez, y tendrás que empezar desde cero.
>>>A la gente le importa. De aquí en adelante, te tienes que decir a ti mismo que sí hay OTRAS personas a las que les importas, porque sí las hay.
>>>No quieras adormecerte con alcohol o con drogas. Si quieres usar estas cosas con amigos o por diversión, está bien. Pero NUNCA las empieces a usar solo, y para escapar de tus problemas, esto es MUY tentador, pero no te vas a ayudar para nada.
>>>No dejes de comer o comas de más como un mecanismo de afrontamiento. Lo puede hacer mucho peor y puede resultar en problemas más graves.
>>>Escucha música triste. Si, si te dolerá y te recordará a tu ex, pero también te recordará que hay más personas allá afuera que entienden lo que se siente.
Método 3 de 13: Semana 3
>>>A todo el mundo le han roto el corazón. Recuerda que es inevitable que te rompan el corazón. Todos tienen que pasar por eso en algún punto de sus vidas. Repítete esto todo los días.
>>>Respeta su decisión de no querer estar contigo. Entiende que puede tener sus opiniones y que puede hacer lo que quiera, al final, es su vida.
>>>Escribe 4 listas; una sobre las cosas que odias de esa persona, una de las cosas en las que nunca podían ponerse de acuerdo, una de las cosas por las que no funcionó entre ustedes dos/porqué no debió de haber sido y una de las cosas que quieres de una pareja que no tenías con tu ex. Tendemos a recordar solamente las cosas buenas de la relación, y también queremos mantener a esa persona como perfecta, especialmente si significa mucho para ti. Pon esta lista en algún lugar donde la puedas leer, para ver lo que pudiste haber hecho diferente/donde todo falló.
>>>Siéntete mejor. Cambia tu pelo, compra ropa nueva, haz ejercicio, come saludablemente, etc. Recuerda todos los cumplidos que te han dicho las personas. (Incluyendo tu ex.) Y debes de saber que alguien más verá todas estas cosas buenas en ti, como lo hizo tu ex.
>>>Empieza a ver series de televisión o a leer. Este tipo de cosas ayudan a despejar tu mente y a llevarte a otro mundo.
Método 4 de 13: Semana 4
>>>No dejes que el dolor tome control de tu vida. Si haces esto, será muy difícil superar tu relación. Está bien si esto pasa durante las primeras semanas. Pero después de esto, recógete a ti mismo y date cuenta que hay más cosas en la vida que la relación que tenías.
>>>Supera el dolor. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero no te sientas mal por ti mismo. No te quedes encerrado en tu miseria. Sigue tu vida con todo esto.
>>>No hables mal de tu ex o de cualquier novio/novia que hayas tenido. Tal vez estés muy enojado pero no te dejes llevar por esto.
>>>Si tu ex tiene una nueva novia/novio, ACÉPTALO. Sé feliz por ellos, deja que él/ella tenga una oportunidad, no trates de arruinar su relación. Y debes saber que es posible que tu ex se porte con esa persona como se portaba contigo, y sí te dolerá, pero acéptalo.
>>>No trates de ponerlos celosos. No te pongas en frente de ellos con alguien más, solamente para que se pongan celosos, será muy obvio.
>>>DEJA DE ESCUCHAR canciones tristes. Sí, ayudaron un rato, pero empieza a escuchar canciones más felices.
Método 5 de 13: Semana 5
>>>No dejes de hacer cosas que te gustan por el hecho de que te recuerdan a tu ex. Si empiezas a tener estos límites, no vas a superar a tu ex.
>>>Dite a ti mismo que estás feliz por ellos, una y otra vez.
>>>Habla con amigos o personas de internet de cómo superaron a su primer amor y encontraron a alguien más. Convéncete de que SÍ vas a encontrar a alguien y te volverás a enamorar.
>>>Empieza a ver más a tus amigos cercanos y a tu familia. Sal más con ellos, ve a lugares nuevos, y trata de conocer nuevos amigos. Esto te ayudará a despejar tu mente de tu ex.
>>>Haz una lista de objetivos y cosas que quieras hacer, y empieza a trabajar en esto. Mejórate, conviértete en la persona que siempre has querido ser.
Método 6 de 13: Semana 6
>>>Deja de comparar a cualquier persona nueva con la que salgas con tu ex.
>>>Debes saber que estás mejor sin tu ex. Alguien que te deja no vale la pena.
Método 7 de 13: Semana 7
>>>Trata de conocer a muchas personas nuevas; Tanto amigos como intereses amorosos. Coquetea con gente nueva, pero no pienses en algo serio todavía. No salgas con alguien que no te guste, que es algo muy normal que pasa cuando acabas de romper con alguien. Coquetea, habla y conoce a posibles intereses amorosos antes de entrar en una relación. Lo que necesitas es conocer a personas nuevas y nada serio. La compañía es lo que necesitas en este momento. Y también conoce a nuevos amigos que sean eso. Amigos.
Método 8 de 13: Semana 8
>>>No te arrepientas de haber tenido la relación. Sé agradecido de haber tenido la experiencia y todo lo que aprendiste de ella.
>>>Haz una lista de errores que no debes de cometer en tu próxima relación, o también cosas que has aprendido que te ayudarán con tu próxima relación, etc.
>>>Entiende que tus sentimientos por esta persona quizá nunca se borren por completo. Alguna vez estuviste muy cerca de esta persona, estabas enamorado de ella. Si estuviste enamorado de alguien, es posible que nunca dejes de ver a esa persona como solamente una amiga o alguien que no signifique nada para ti. Es muy común (y aún más si fue tu primer amor) que siempre tengas un lugar en tu corazón para esa persona. Tienes que saber que esto está bien, pero que eso es lo que será siempre, solo un lugar pequeño en tu corazón. No sufras por eso.
>>>Si para este punto no quieres ser amigo de tu ex, no tienes que serlo. Pasa tu tiempo divirtiéndote, conociendo personas, completando objetivos y siguiendo con tu vida. Quizá todavía no hayas superado a esa persona, pero dale tiempo y lo llegarás a hacer.
>>>Sin embargo, si para este tiempo ya quieres ser amigo de tu ex sigue leyendo...
Método 9 de 13: Semanas 9 & 10
>>>Durante estas semanas solo pásatela bien, mantente ocupado y conoce gente.
>>>Coméntale a tu ex y saluda, tiene que empezar muy sencillo.
Método 10 de 13: Semana 11
>>>Mándale un mensaje a tu ex, casualmente diciéndole que hace mucho que no hablan, y que te gustaría que fueran amigos, que qué piensa al respecto.
>>>Empieza a hablarle por Facebook, ect. No te brinques a rápidamente ser amigos.
Método 11 de 13: Semana 12
>>>Háblale más y sal con él/ella más si salen con amigos mutuos.
>>>Mensajea, comenta y háblale más por Facebook, etc. Habla con ellos, como si fueran un poco más cercanos de lo que eran hace un tiempo atrás.
Método 12 de 13: Semana 13
>>>Sugiere que salgan solo los dos, como AMIGOS. Si acepta, asegúrate de que no sea nada citoso, como ir al cine, o ir a comer, ver películas en tu casa, o ir a la playa. Júntense en tu casa a jugar videojuegos o salgan al centro comercial, vayan de compras o algo, etc.
Método 13 de 13: Semana 14
>>>Si para este punto ya son amigos, acepta que la manera en como son amigos será muy diferente de cuando estaban juntos. No esperes a que tu ex viaje contigo a todas partes, que te esté hablando constantemente, o que todos los fines de semana esté contigo.
>>>Si tu ex tiene un nuevo interés amoroso, trata de hablar con él/ella. Si tú y tu ex ya son amigos, ya es hora de que empieces a hacer un esfuerzo y conocer a personas que son importantes en su vida. Si no te llevas bien con esa persona, no lo intentes otra vez, pero sé amable al respecto. Nunca sabes, tal vez puedas ganar a un nuevo amigo.
>>>No seas pegajoso. Aunque tengas el tipo de amistad donde siempre están ahí el uno para el otro, no solamente confíes en que estará ahí, demuestra que tienes una vida propia, y que puedes arreglártelas sin ellos.
Consejos
>>>Nunca pierdas de vista el panorama general.
>>>Sigue un paso a la vez.
>>>Recuerda que por algo cortaron. Recuerda la razón y piensa en eso.
Advertencias
>>>Ten cuidado al querer ser amigo de tu ex, porque quizá los sentimientos vuelvan corriendo.
>>>Si te sientes suicida en cualquier momento, o no te sientes NADA bien después de 3 meses, busca ayuda.
Si con esto no olvidas a tu ex, jodete! 
