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salir al astral... miedo ??? o falta de practica???

si bien sabemos que un viaje astral es dejar el cuerpo físico y viajar con nuestro cuerpo espiritual..
pues bien he tratado muchas veces de hacerlo...

mi primera experiencia fue así: estaba recostado en la cama escuchando con audífonos música que previamente busque para hacer viajes astrales..todo estaba bien...comencé a sentir vibraciones en todo el cuerpo y sentía como mi cuerpo comenzaba a elevarse..al principio solo lo sentía, pero no lo podía ver...de pronto comencé a sentir ruidos extraños entre ellos un zumbido y animales luego de esto me dio miedo porque recordé muchas de las cosas que había leído sobre los viajes astrales y tuve que abrir mis ojos y dejar de hacerlo.

la siguiente experiencia fue casi similar...aun no logro salir a pesar que quiero pero me da miedo por lo tanto he dejado de practicarlo....

si alguien ya lo hizo podría contarme paso a paso como lo hizo y que fue lo que le sucedió???
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