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4 batidos de fruta que te ayudarán a comenzar el día lleno

4 batidos de fruta que te ayudarán a comenzar el día lleno de energía

Los batidos en la mañana pueden ser una buena forma de despertar llenos de energía. Además cuando les agregas leche te mantienen satisfecho por más tiempo y no sientes la necesidad de comer tanto antes de que llegue la hora de almorzar. Pero lo mejor es que son exquisitos y no hay nada como empezar el día con algo delicioso.

1. Fresas, banana y frambuesa



INGREDIENTES
Para 2 porciones

1 banana cortada
1 taza de fresas
1 taza de frambuesas
2 tazas de leche

PREPARACIÓN
1. Mezclar las frutas en una bolsa plástica
2. Congelar la bolsa con las frutas
3. Mezclar las frutas y la leche en la licuadora
4. ¡A disfrutar!

2. Piña, mango y banana



INGREDIENTES
Para 2 porciones


1 taza de piña cortada
1 taza de mango cortado
1 banana cortada
2 tazas de leche

PREPARACIÓN
1. Mezcla las frutas cortadas en una bolsa plástica
2. Congela la bolsa
3. Mezcla la fruta con la leche en la licuadora
4. ¡A disfrutar!

3. Kiwi, manzana, banana



INGREDIENTES
Para 2 porciones


1 taza de kiwi cortado
1 taza de manzana cortada
1 banana cortada
2 tazas de leche

PREPARACIÓN

1. Mezcla las frutas cortadas en una bolsa plástica
2. Congela la bolsa
3. Mezcla la fruta con la leche en la licuadora
4. ¡A disfrutar!

4. Trilogía del bosque




INGREDIENTES
Para 2 porciones

1 taza de arándanos
1 taza de frambuesas
1 taza de fresas
2 tazas de leche

PREPARACIÓN
1. Mezcla las frutas cortadas en una bolsa plástica
2. Congela la bolsa
3. Mezcla la fruta con la leche en la licuadora
4. ¡A disfrutar!

¡Así de fácil es preparar un delicioso desayuno!
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