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Desayunos rápidos para comenzar tu día!



Siempre hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día y estamos en lo cierto, pero ahora viene la pregunta más importante, ¿lo estamos haciendo bien? Para llevar una dieta equilibrada y saludable nuestro desayuno debe estar cargado de todos los nutrientes que activan nuestro organismo y sobre todo nuestro cerebro.


Así que, si no tienes tiempo:

¡No hay excusas para dejar de tener una comida saludable, aquí te dejo estas recetas para que no te saltes esta importante comida!




Para ayudarte, hemos recopilado una lista de las mejores recetas para preparar un desayuno rápido y saludable.

1. Granola

La granola casera es perfecta para el desayuno, porque contiene múltiples nutrientes y te brinda la sensación de saciedad que necesitas para llegar sin hambre al almuerzo.

Lo mejor es que puedes prepararla en cualquier momento que tengas libre, y luego comerla al desayuno con leche, con yogur o sola.


2. Licuado de frutas



Si te gustan las frutas y quieres aprovecharlas al máximo, prueba desayunar con un fresco y saludable licuado de frutas.

En esta ocasión te proponemos un batido de mango, naranja y zanahoria; un licuado de frutas bajo en calorías; y un saludable licuado de arándanos y piña.

3. Avena con banana y canela

Este desayuno de avena con banana y canela estará listo en unos minutos. ¡Con pocos ingredientes y en un mínimo de tiempo podrás disfrutar de un desayuno saludable y delicioso!



4. Panqueques

Aunque a primera vista puede parecer que llevan mucho tiempo, lo cierto es que los panqueques se preparan muy rápido: mezclas los ingredientes en pocos minutos, y luego los cocinas. El secreto para cocinarlos más rápido es hacerlos finitos.






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12Comentarios
      paulads26

      Yo desayuno tostadas con miel, pasas de uva, nueces y almendras. No sé si estará bien la combinación pero es muy rica 💗

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      gonodactylus

      buena info aunque yo soy mas de este desayuno

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      IngridAlma

      decime preferis el cajon de roble o de pino? asi lo encargo para dentro de unos meses jajaja

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      VCLR

      🤘 🆒 excelente info! saludos 🍺

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      NSabenada

      La comida mas importante del día ?? claro que no mamu !! pero bueno, eres una "mina" ( en realidad eres un roberto hasta que se demuestre lo contrario ), así que en taringa automáticamente tienes razón..
      Así de virgos somos!
      Salu2!

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      Javiercigoto

      yo me desayuno la morcilla de la semana pasada

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      CosmefulanitoCos

      Un cafe hecho del dìa anterior y 6 galletitas dulces.

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      TertulianoAfonzo

      Para mi un desayuno rápido es un mate cocido con pan y chau nos vemos

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      Chau_Con_Vos

      👏

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      Jirninja

      el mejor desayuno del mundo ever op son las arepas venezolana 😊) 😁

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      javierjrsmatador

      Lo que es estar exento de la realidad la puta madre... pareciera un post hecho por el pelotudo de Macri, hay gente que apenas desayuna con mate y pan, y este post de mierda me viene con granola... andá a cagar forro

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      AM-Italiana

      Pobre infeliz, que culpa tiene la gente que puede desayunar granola que es algo extremadamente común?

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      MarianBecchiSkrz

      hacer una granola mas o menos llenadora y rica no baja de 100 pesos

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      MonoBalibey
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      JerryPerron

      yo ya te imagino, en la oscuridad, sólo en tu pieza, con la espalda encorbada, los platos de comida arriba del escritorio, y riéndote a carcajadas de éstas boludeces

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      TianNovara

      La pizza del otro día, papá!

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      -corazon-

      El mejor desayuno 🤘 🤘

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      CordobesDeformit

      🙆‍♂️ 🙆‍♂️ 🙆‍♂️

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      IngridAlma

      mojandola en el te es lo mas

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