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Eres diamond?Baja de peso sin ejercicios...con alpiste

Baja 5 kilos al mes con esta receta de mierda.
No tenia tiempo para hacer ejercicio durante la semana y necesitaba bajar de peso,vi la receta y decidi probarla dandome buenos resultados




Baje casi 3 kilos tomando la leche en ayunas y no comiendo a deshoras sin hacer ningún esfuerzo físico




Precisamente uno de los beneficios del alpiste más conocidos tiene relación con sus virtudes adelgazantes. Una propiedad que se debe sobretodo a su contenido en lipasa, una enzima encargada de eliminar el exceso de grasa corporal.

Desde un punto de vista nutricional es un cereal rico en proteínas vegetales, de forma que 100 gramos de alpiste aportan 14 gramos de proteínas, destacando a su vez su contenido en calcio y fósforo.





¿Cómo hacer leche de alpiste?

Ingredientes

6 cucharadas de alpiste
Agua
Preparación

1) Pon en un bol las 6 cucharadas de alpiste y recubre con agua.

2) Deja en reposo durante toda la noche.

3) Al día siguiente retira el agua y licua las semillas.

4) Hierve un litro de agua.

5) Cuando se enfríe, añade a las semillas licuadas y cuela.

Beneficios y propiedades de la leche de alpiste

Alto contenido en proteínas vegetales.
Rebaja niveles de colesterol y triglicéridos altos.
Previene la arteriosclerosis.
Ayuda a eliminar las grasas.
Depurativo y diurético.


¿Cuándo beber la leche de alpiste?

Es ideal tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de irte a dormir.



link: https://www.youtube.com/watch?v=upb4V8K4Dg0
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