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Mira cuanto tenes que correr para quemar lo que comes

En esta era de tendencias hasta ser sano es una simple moda y si estás trepado en el tren de los corredores, espero sepas que no por correr 5 kilómetros diarios estás libre de ser gordo.

No hay duda que la comida es uno de los grandes placeres sin pecar, pero también es algo difícil luego de bajar. Por ello, la asociación Run Russia hizo el cálculo de cuánto hay que correr para quemar las calorías de algunas comidas de nuestro día a día, basando los cálculos en una persona que pesa 65 kg en promedio y que corra a una velocidad de 10 km/h. ¡Definitivamente esto es muy injusto y deprimente!











1- Una taza de café





2- Una barra de Snickers








3- Barra de cereal (56g)




4- Pastel de chocolate (125g)




5- Barra de Milky Way





6- Dos bombones Ferrero Rocher




7- Una Magdalena (34g)





8- Maíz Cocido




9- Barra de Mars





10- Kit Kat pequeño





11- Maní acaramelado (50g)

12- Huevo duro

13- Manzana verde tamaño mediado





14- Barra de Bounty





15- Barra de Twix




16- Barra de chocolate de leche (90g)












si les gusto o le pareció curiosos o les gusto comenten !! Un Abrazo !!!





link: https://www.youtube.com/watch?v=q3w6odAzgCk




link: https://www.youtube.com/watch?v=YP_NG07u8Fo





link: https://www.youtube.com/watch?v=xrvIkedrIWw





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8Comments
      adrian_branca

      y herni tendria que dar 2 vueltas al mundo a pie con las toneladas de pija que se comió

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      Tana

      Las calorias son una mentiraaa!!! Hay que asociar bien los alimentos, no es necesario medir ni pesar nada si la dieta es sana y completa.

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      1982rey

      Me voy corriendo a Ushuaia a quemar la cena, ya vuelvo.......

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      carmonapablo

      Genial, gracias.

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      enloalto

      Esta bueno! aunque me hubiese gustado mas que sea con platos típicos de comida.. 😉 +5 por el aporte jeje

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      dan75f

      Todo chamuyo de estos rusos piyuelos . Todos somos diferentes , depende el metabolismo, lento o mas rapido ,edades, etc, mas musculacion tenes, mas calorias quemas por ende mas calorias necesitas y caminar quema mas grasa que correr

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      cabezzzzzon

      todo chamuyo. yo era gordo, hace meses empecé a correr promedio 4 km por día y adelgace una banda , y sigo comiendo como antes , si es como decís vos en este post yo no tuviera que haber adelgazado nada amigo...

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      enex

      ahora con esto en mente vas a dejar de comer ? vas a comer mas ?

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