Check the new version here

Popular channels

Prepara un batido de plátano y arándanos bajo en grasa.

Prepara un batido de plátano y arándanos bajo en grasa. - Comida y Bebida - Por Guidecentral

Guidecentral es una forma divertida de descubrir ideas hazlo tu mismo, aprender nuevos proyectos para hacer en casa, y conocer gente con tus mismos intereses. Accede a mas de 17.000 proyectos gratuitos descargando la aplicacion para Android, iPhone, iPad, Kindle o visitando www.guidecentr.al.

Sobre este proyecto:

{ytVideo}

Paso a paso:

Reúne todos los ingredientes. Pela el plátano.


Trocéalo sobre la tabla de cortar.


Échalos en el vaso de la licuadora.


Mide una taza de arándanos congelados.


Y añádelos al plátano.


Mide 1/2 taza de yogur bajo en grasa o sin grasa (yogur griego también va bien o prueba con yogur de coco o frambuesa para darle sabor extra).


Añade el yogur a la batidora.


Mide media taza de leche.


Añádela.


Añade un cubito de hielo o dos.


Pon la tapadera de la licuadora.


Colócala en la base.


Conecta la licuadora.


Enciéndela a potencia baja durante 10 segundos.


Luego a potencia alta durante 10-20 segundos hasta que se esté todo bien mezclado.


Pulsa 1 segundo, 5 veces.


Saca la licuadora.


Quita la tapadera.



Vierte el batido en un vaso largo


Sírvelo y ¡que lo disfrutes!



Te gusto este proyecto? Descubre otras 17.000 ideas descargando nuestra aplicacion gratis para Android, iPhone, iPad, Kindle o visitando www.guidecentr.al.
0
0
0
0
0No comments yet
      GIF
      New