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ricas ensaladas de aguacate saludable

super sencillas deliciosas fácil de preparar

ricas ensaladas aguacate saludable

super sencillas deliciosas fácil de preparar.

ingredientes:

.media cebolla
.1 aguacate.
aceite de oliva.
.sal maldon
.1 lata de atún

preparación:

corta la cebolla en tiras y el aguacate en cuadritos añado el atún, un chorro de aceite de oliva y una pizca de sal mezcla bien y listo.

https://kn3.net/belkisvaquez/50-C-6-4-C-5-6-935-JPG.html

ricas ensaladas aguacate saludable
ricas ensaladas aguacate saludable

ingrediente:

.tomate
.cebolla morada
.1 pepino
.2 aguacate
.aceite de oliva
.1 limón
1/2 de cilantro picado
. sal marina 
. pimienta negra

preparación:

coloca los tomates picado, el pepino en rodajas, la cebolla en rodajas, el aguacate en cuadrito y el cilantro picado en una ensaladera grande. 
agrega 2 cucharadas grande de aceite de oliva y 2 cucharadas de limón. mezcla todo para combinar y antes de servir agrega una cucharada de sal y 1/8 cucharadita de pimienta negra.

https://kn3.net/belkisvaquez/50-7-C-6-2-2-5-7B2-JPG.html

ricas ensaladas aguacate saludable
ricas ensaladas aguacate saludable

ensalada aguacate, zanahoria, lechuga, tomate cherry aceite de oliva sal y limón

como puedes colocar pescado o pechuga de pollo de tu preferencia. listo y comer.

https://kn3.net/belkisvaquez/50-4-D-F-6-2-1-1AA-JPG.html

ricas ensaladas aguacate saludable
ricas ensaladas aguacate saludable
ricas ensaladas aguacate saludable

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