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10 secretos shaolin sobre como mantenerse joven

10 secretos shaolin sobre como mantenerse joven



1. No pienses demasiado. El pensamiento necesita energía. Pensar mucho puede hacerte lucir más viejo.

2. No hables demasiado. La mayoría de la gente o habla o hace. Es mejor hacer.

3. Cuando se trabaja, dedíquese al trabajo durante 40 minutos y luego deténgase durante 10 minutos. Cuando nos fijamos en algo todo el tiempo, esto puede dañar los ojos y también sus órganos internos y de paz.

4. Cuando eres feliz, tienes que controlar tu felicidad, si se pierde el control, luego se daña su energía pulmonar.

5. No se preocupe demasiado o se enoje porque esto daña el hígado y los intestinos.

6. Cuando usted coma alimentos no coma demasiado, siempre asegúrese de que no esté muy lleno, ya que esto puede dañar el bazo. Cuando usted sienta un poco de hambre, coma un poco.

7. Cuando haga las cosas, tómese su tiempo, no se apresure demasiado. Recuerde el dicho “Apresúrese lentamente que pronto llegará”.

8. Si vas a hacer ejercicio físico todo el tiempo y nunca haces Qigong esto te hace perder el equilibrio y te tornarás impaciente. Se pierde el Yin de su cuerpo. El ejercicio equilibra el Yin y el Yang.

9. Si nunca hace ejercicio, sólo reflexiona sobre la paz, meditación, entrenamiento suave y Qigong, entonces esto no le da la energía Yang por lo que podría agotarla.

10. El Shaolin Gong Fu da todo. El objetivo de nuestra formación es equilibrar nuestro Yin y el Yang. Cuantas horas se haga no es importante. Se reduce a saber lo que su cuerpo necesita.

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